Якщо життя дає тобі лимони.

Лимон має багато властивостей, саме тому він став головним героєм цієї очисної дієти

Ми всі чули про ті дієти, які через кілька днів вони обіцяють нам допомогти зменшити розмір штани. Це випадок з лимонна дієта це, як і інші диво-дієти, гарантує, що це можливо лише за п’ять днів, так, включаючи лимон у свій раціон.

тиждень

Скористайтеся багатьма перевагами цього фрукта, щоб допомогти не тільки схуднути, також для очищення організму. Це очисна дієта, яка обіцяє також вивести токсини з організму очищають травну систему та нирки.

Лимон, що він тобі приносить?

Цей фрукт має такі мінерали, як калій, залізо та магній, і дуже багатий ними вітамін С. Завдяки цьому він вважається великим союзником імунної системи, сприяє утворенню колагену та сприяє загоєнню ран.

Крім того, у ньому дуже мало калорій., виробляє ситний ефект, полегшує перетравлення їжі та сприяє вигнанню рідин з організму, тим самим посилюючи виведення токсинів. Він також вважається потужним спалювачем жиру.

Що це за дієта?

Лимонна дієта обіцяє змусити вас схуднути за тиждень завдяки включенню споживання лимонад. Спочатку він базувався на одноразовому прийомі цієї рідини протягом декількох днів голодування, тепер пропонується супроводжувати її суворими рекомендаціями щодо їжі.

Тому, як і будь-яка дієта, ніколи не слід застосовувати це на практиці без попередньої консультації з лікарем або дієтологом. Професіонали цього сектору знатимуть, як вам порадити, щоб ви могли досягти своїх цілей, не впливаючи на ваше здоров’я.

За допомогою лимонної дієти лимонад стає частиною вашого щоденного раціону. Для його приготування потрібно змішати півлітра теплої води з соком половини лимона. Щоб трохи усунути його кислотність, ви можете підсолодити його медом або корицею, оскільки може спричинити хвороби шлунка.

Протягом п’яти днів дієти, не більше, тому що це може бути небезпечним для вашого здоров'я (Хоча ми не можемо сказати, що це не означає, що це робиться менше часу), ми починаємо і закінчуємо день склянкою лимонаду. Решта нашого меню буде базуватися на зменшення споживання білка та вуглеводів і збільшення фруктів та овочів.

Засноване на зменшенні споживання калорій, очевидно, є втрата ваги, але після днів дієти така ситуація є багато шансів відновити втрачене і навіть збільшити його. Тому найефективніший спосіб схуднення - це віддати себе в руки фахівців і професіоналів, збалансовано харчуватися і робити невеликі фізичні вправи.