Привіт, слідуючи за вчорашньою темою про дивну дієту, яку я робив шур, я побачив, що багато хто рекомендував робити дієту Кето. Я хотів би, якщо хтось із вас має досвід роботи з нею, порекомендуйте сайти, де мені добре повідомити, якщо так, ви бачите сумісний з моїм випадком тощо.
За ці роки я їду, якщо це правда, що останні 10 я мав зайву вагу, але я вже досяг точки, яка мене турбує щодо здоров'я, естетики, у моєму випадку я бачу щось другорядне, але привіт, очевидно, що обидва йдуть рука об руку. Мені 35 років, я вимірюю 1,86 і маю вагу близько 137 кілограмів (я, блядь, жир, давай), якщо це правда, що я накопичив зайву вагу в кишечнику, ні в руках, ні в ногах, ні в дупі, вони жирні, швидше навпаки. Як ви думаєте, чи може ця дієта добре підійти для мене? Деякі інші?
Правда полягає в тому, що я ніколи не надавав значення цим питанням, але мені вже один вік і я усвідомлюю, що був дуже несвідомим, крім того, моя дружина 1,65 і носить 38, з якими ми бачимось Вулиця з кожним разом "цікавіше" вона худенька і маленька, а я високий і дуже товстий.
Що ж, давайте подивимось, чи можете ви мені допомогти, бо я твердо налаштований назавжди змінити своє життя в плані здоров’я та фізичному плані.
Дієта Кето є обмежувальною, це означає, що вона повністю усуває щось, і мені особисто ця ідея не подобається. У ній багато жиру, мало білка, а вуглеводів дуже мало. Це означає споживання великої кількості вершкового масла, вершків, горіхів, олій і дуже мало цукру, зерен, хліба, макаронних виробів або навіть фруктів та овочів.
Палео було б подібним, але найбільше ви споживали б білків, мало жиру і дуже мало вуглеводів.
Особисто у вашому випадку я б пішов до ендокринної та просто дотримувався б нормальної дієти з 1500-2000 калорій, розділеної на 5 прийомів на день, і займався б фізичною активністю між 3 або 4 днями на тиждень.
Удачі шур!
Привіт, слідуючи за вчорашньою темою про дивну дієту, яку я робив шур, я побачив, що багато хто рекомендував робити дієту Кето. Я хотів би, якщо хтось із вас має досвід роботи з нею, порекомендуйте сайти, де мені добре повідомити, якщо так, ви бачите сумісний з моїм випадком тощо.
За ці роки я їду, якщо це правда, що останні 10 я мав зайву вагу, але я вже досяг точки, яка мене турбує щодо здоров'я, естетики, у моєму випадку я бачу щось другорядне, але привіт, очевидно, що обидва йдуть рука об руку. Мені 35 років, я вимірюю 1,86 і маю вагу близько 137 кілограмів (я, блядь, жир, давай), якщо це правда, що я накопичив зайву вагу в кишечнику, ні в руках, ні в ногах, ні в дупі, вони жирні, швидше навпаки. Як ви думаєте, чи може ця дієта добре підійти для мене? Деякі інші?
Правда полягає в тому, що я ніколи не надавав значення цим питанням, але мені вже один вік і я усвідомлюю, що був дуже несвідомим, крім того, моя дружина 1,65 і носить 38, з якими ми бачимось Вулиця з кожним разом "цікавіше" вона худенька і маленька, а я високий і дуже товстий.
Що ж, давайте подивимось, чи можете ви мені допомогти, бо я твердо налаштований назавжди змінити своє життя в плані здоров’я та фізичному плані.
Дієти не працюють. Харчуйтесь здорово і робіть зарядку, якщо ви постійно користуєтесь цими двома змінними, це зроблено.
Б'юся об заклад, що всі біткойни у світі стверджують, що в такому випадку ви будете мати оптимальну вагу. Проблема полягає в тому, що люди не харчуються здорово і не рухаються, точка. Забудьте про дієти і робіть те, що працює.
Привіт, слідуючи за вчорашньою темою про дивну дієту, яку я робив шур, я побачив, що багато хто рекомендував робити дієту Кето. Я хотів би, якщо хтось із вас має досвід роботи з нею, порекомендуйте сайти, де мені добре повідомити, якщо так, ви бачите сумісний з моїм випадком тощо.
За ці роки я їду, якщо це правда, що останні 10 я мав зайву вагу, але я вже досяг точки, яка мене турбує щодо здоров'я, естетики, у моєму випадку я бачу щось другорядне, але привіт, очевидно, що обидва йдуть рука об руку. Мені 35 років, я вимірюю 1,86 і маю вагу близько 137 кілограмів (я, блядь, жир, давай), якщо це правда, що я накопичив зайву вагу в кишечнику, ні в руках, ні в ногах, ні в дупі, вони жирні, швидше навпаки. Як ви думаєте, чи може ця дієта добре підійти для мене? Деякі інші?
Правда полягає в тому, що я ніколи не надавав значення цим питанням, але мені вже один вік і я усвідомлюю, що був дуже несвідомим, крім того, моя дружина 1,65 і носить 38, з якими ми бачимось Вулиця з кожним разом "цікавіше" вона худенька і маленька, а я високий і дуже товстий.
Що ж, давайте подивимось, чи можете ви мені допомогти, бо я твердо налаштований назавжди змінити своє життя в плані здоров’я та фізичному плані.
При значній надмірній вазі, як у вас, я рекомендую уникати випробувань сучасних дієт і звертатися безпосередньо до спеціаліста з дієтології, організовувати дієту відповідно до ваших особливостей і кожні 15 днів або тиждень модифікувати її відповідно до результатів.
Якщо ви хочете пришвидшити процес, також настійно рекомендується регулярно займатися спортом. Будьте обережні з бігом, оскільки це може пошкодити ваші коліна, швидко ходити, користуватися велосипедом або еліптичною машиною, які не мають удару. Крім того, якщо вам подобаються ваги, вони також допоможуть вам підтягнути шкіру і змусити її легше прилипати до тіла.
Як ви вже сказали, на першому місці - ваше здоров'я, а це найголовніше, і ви ставите його на карту з надмірною вагою, вставайте з позицією та рішучістю і переслідуйте свою мету. Ви будете почувати себе набагато краще, і ваше здоров’я віддячить вам
Це я
Сміливість, що ти можеш.
Я розмістив кілька посилань нижче
Літак розбився:
- Справжня причина: пілот помилився
- Безпосередня причина: сила підйому (вгору) була меншою за силу тяжіння (вниз)
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, що сталося, і не допустити цього більше? Не
У концертному залі повно народу:
- Справжня причина: запланований концерт
- Безпосередня причина: більше людей увійшло, ніж вийшло
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, чому аудиторія заповнилася? Не
Дитина не здає іспит:
- Справжня причина: ви витратили недостатньо часу на підготовку до іспиту
- Безпосередня причина: ви не отримали достатньої кількості правильних відповідей
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, чому вам не вдалося? Не
Надлишок калорій навіть не є безпосередньою причиною ожиріння
Думаю, говорити про "справжня причина"(кінцева причина) Y "безпосередня причина"(безпосередня причина) - це дуже хороший спосіб дати людям зрозуміти як абсурдно говорити про калорії коли йдеться про ожиріння, дієти для схуднення або харчування в цілому (див.). Ідея така, навіть якщо безпосередня причина справжня, воно є загальним і не пояснює проблеми. Необхідно поговорити про справжня причина.
Кето-дієта корисна для дуже швидкого схуднення. але ефект відскоку рівний або швидший.
Джерело: Колеги, які це зробили.
Привіт, слідуючи за вчорашньою темою про дивну дієту, яку я робив шур, я побачив, що багато хто рекомендував робити дієту Кето. Я хотів би, якщо хтось із вас має досвід роботи з нею, порекомендуйте сайти, де мені добре повідомити, якщо так, ви бачите сумісний з моїм випадком тощо.
За ці роки я від'їжджаю, якщо це правда, що останні 10 я мав зайву вагу, але я вже досяг точки, яка мене турбує щодо здоров'я, естетики, у моєму випадку я бачу щось другорядне, але привіт, очевидно, що обидва йдуть рука об руку. Мені 35 років, я вимірюю 1,86 і маю вагу близько 137 кілограмів (я, блядь, жир, давай), якщо це правда, що я накопичив зайву вагу в кишечнику, ні в руках, ні в ногах, ні в дупі, вони жирні, швидше навпаки. Як ви думаєте, чи може ця дієта добре підійти для мене? Деякі інші?
Правда полягає в тому, що я ніколи не надавав значення цим питанням, але мені вже один вік і я усвідомлюю, що був дуже несвідомим, крім того, моя дружина 1,65 і носить 38, з якими ми бачимось Вулиця з кожним разом "цікавіше" вона худенька і маленька, а я високий і дуже товстий.
Що ж, давайте подивимось, чи можете ви мені допомогти, бо я твердо налаштований назавжди змінити своє життя в плані здоров’я та фізичному плані.
Це я
Сміливість, що ти можеш.
Я розмістив кілька посилань нижче
Літак розбився:
- Справжня причина: пілот помилився
- Безпосередня причина: сила підйому (вгору) була меншою за силу тяжіння (вниз)
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, що сталося, і не допустити цього більше? Не
У концертному залі повно народу:
- Справжня причина: запланований концерт
- Безпосередня причина: більше людей увійшло, ніж вийшло
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, чому аудиторія заповнилася? Не
Дитина не здає іспит:
- Справжня причина: ви витратили недостатньо часу на підготовку до іспиту
- Безпосередня причина: ви не отримали достатньої кількості правильних відповідей
Це те, що ми повинні знати, щоб зрозуміти, чому вам не вдалося? Не
Надлишок калорій навіть не є безпосередньою причиною ожиріння
Думаю, говорити про "справжня причина"(кінцева причина) Y "безпосередня причина"(безпосередня причина) - це дуже хороший спосіб дати людям зрозуміти як абсурдно говорити про калорії коли йдеться про ожиріння, дієти для схуднення або харчування в цілому (див.). Ідея така, навіть якщо безпосередня причина справжня, воно є загальним і не пояснює проблеми. Необхідно поговорити про справжня причина.
- 10 найкращих здорових продуктів для схуднення на кето-дієті
- Найкращі поради для схуднення на безглютеновій дієті
- Ця дієта здається вам нормальною (дуже серйозна тема) - Форум автомобілів
- Я займаюся кетогенною дієтою 6 тижнів і відповідаю на СЕРЬОЗНІ запитання - Форум автомобілів
- 25 найкращих дієтичних порад для схуднення та поліпшення здоров’я