Детоксикація організму тісно пов’язана з харчуванням організму. На жаль, сьогоднішній чоловік споживає багато жирів, більшість із них у прихованому вигляді (м’ясо, молочні продукти, печиво, шоколад), решта як чисті жири (маргарин, масло, мазь). Вживання насичених жирних кислот (мазь, коров'яче масло, молочні продукти) та транс-форм жирних кислот (затверділих рослинних жирів, маргаринів, що містяться в більшості печива, шоколадів, хлібобулочних виробів та супів швидкого приготування) переважають, що призводить до багатьох цивілізаційних захворювань, включаючи ожиріння, серцево-судинні та онкологічні захворювання.
Перетравлення м’ясних продуктів є обтяжливим для людини, оскільки воно відбувається гнильним способом, до якого наша травна система не пристосована. Гниють залишки м’яса зберігаються в складках товстого кишечника і токсини з них можуть тривалий час проникати в організм. Ризик раку товстої кишки значно підвищується і т. Зв білкові піролізати, отримані в результаті смаження, смаження або смаження м'яса. До цього додаються токсичні речовини зі штучних добрив, синтетичні консерванти, ароматизатори та емульгатори, що знову представляє навантаження на організм.

організму

У розпорядженні людини є система детоксикації, яка створює взаємодію діяльності кишечника, печінки, нирок та лімфатичних судин і вузлів. При тривалому навантаженні кишечника незбалансованою їжею навантаження переноситься на печінку, а згодом і на нирки. Система детоксикації людини настільки перевантажена, що навіть невеликий дисбаланс в організмі призводить до ряду захворювань, крім того, внутрішні органи страждають від шкіри, волосся, суглобів і розвиває ряд хронічних захворювань.

Детоксикацію можна проводити будь-якій людині без вікових та статевих обмежень і не має шкідливих наслідків. Детоксикація вивільняє з організму токсичні речовини, розчиняє різні відкладення і виділяє слиз. Умовою гарної детоксикації є хороше виведення відпрацьованих речовин і, звичайно, правильний питний режим, щоб виділені токсичні речовини могли якнайшвидше вивести з організму. Тому важливо покращити функцію видільної системи в організмі перед самою детоксикацією.

Детоксикація може бути:
- тотальний, тобто очищення організму зсередини в цілому
- цілеспрямовано, коли ми намагаємось перенести очищення певного органу або системи.

Очисна фруктова дієта - схудніть і очистіть свій організм. Навіть незначні зміни в харчових звичках можуть суттєво покращити наше здоров’я та допомогти схуднути. Також допоможе вам фруктова дієта - її основою є фрукти. Втрата ваги та детоксикація засновані на свіжих фруктах, повних вітамінів, клітковини та інших корисних речовин. При фруктовій дієті протягом дня слід вживати до 1 кг фруктів. Важливо чергувати різні види фруктів протягом дня. І не забувайте пити (принаймні 2 літри чистої води) при схудненні.

Основні правила фруктової дієти

Пийте багато. Соки, овочеві та фруктові (бажано розведені водою 1: 1) та трав'яні чаї. Випивайте 2-3 літри води на день. Це допоможе пом’якшити голод у найгірші моменти.
Виключити з раціону м’ясо та молоко. Якщо ви дуже голодні, спробуйте прогнати його соєвими продуктами.
Тримайте фрукти при собі і їжте їх часто. На звичайній дієті лише обережно!

Позитивні сторони фруктової дієти:

  • Це ідеально влітку, після нього ви будете чудово почуватися (тривалість від 1 до 3 днів)
  • Організм отримує багато поживних речовин, вам буде легше
  • Ви теж щось втратите
  • Ви починаєте очищати організм - умовою є достатній питний режим

Мінуси фруктової дієти:

  • Нестача білка та інших важливих поживних речовин
  • Це не дієта, при якій ви втрачаєте 20 кілограмів

ДЕТОКСИФІКАЦІЯ - ОЧИЩЕННЯ ТІЛА ФРУТАМИ допоможе вам схуднути та покращить ваше здоров’я

Детоксикація очищає кров, печінку, нирки та всю сечовидільну систему, кишечник, лімфатичну систему, шкіру, дихальні шляхи.

Детоксикація печінки на додаток до підготовленої дієти, ви можете підтримати її, вживаючи чай з розторопші. Він усуває випари і очищає печінку, покращуючи її здатність повторно виводити забруднюючі речовини з організму. Печінка починає працювати з 01.00 до 03.00. Якщо ви знаходитесь нагорі, не рекомендується обтяжувати цей організм вживанням алкоголю та споживанням важко перетравлюваних страв.

Детоксикація нирок та сечовивідних шляхів підтримує питний режим і напр. також часник в раціоні. Ці органи очищаються, запобігають утворенню сечокам’яної хвороби та піску, він також хороший проти запалення, а головне, розщеплення забруднювачів збільшується за рахунок посиленого виведення із сечею. Сечовий міхур працює переважно між 15:00 та 17:00. Якщо у вас проблеми з сечовим міхуром, бажано в цей час пити чай з петрушки. Нирки повністю працюють між 17:00 та 19:00. Не приймайте в цей час шкідливих речовин. Якщо ви в цей час займаєтесь активними видами спорту, збільште споживання рідини, уникайте зайвого перенапруження нирок.

Детоксикація кишечника підтримує харчові волокна та питний режим. Тонкий кишечник за допомогою шлункового соку та жовчі завершує перетравлення всіх поживних речовин, з яких неперетравлені залишки їжі надходять у товсту кишку. Активність тонкої кишки досягає максимуму між 13:00 та 15:00. У товстій кишці переважають дієтичні процеси, поглинаючи вітаміни та амінокислоти, що виробляються бактеріями в порожнині кишечника. Його активність досягає максимуму між 05.00 - 07.00, і тоді найкращий час його спорожнити. Слідуючи моїй програмі детоксикації, ви також виправите проблеми з виділенням стільця.

Детоксикація органів дихання сприяє виведенню молока та речовин, що подрібнюють організм. Легені очищаються, слиз значно виводиться і імунітет дихальної системи зміцнюється. У період з 03:00 до 05:00 легені активні. В цей час прокидаються астматики, курці, люди, які страждають на застуду та хворі бронхи. Саме цим людям слід зайнятися детоксикацією організму.

Детоксикація шкіри підтримує питний режим. Токсини виділяються і виходять з організму через сечу, кал та найбільший орган - ШКІРУ. Окрім очищення шкіри, воно також очищає підшкірну клітковину, покращує стан шкіри, полегшує екзему і, звичайно, вугрі. Збільшити споживання води, поліпшити стан шкіри.

Детоксикація лімфатичної системи Якщо у вас проблема зі зниженим імунітетом, ви хочете посилити виведення токсинів з лімфатичної системи та ретельно їх очистити, перейдіть на детоксикацію. Це також буде чудово впливати на загальне збільшення життєвих сил та приплив нової енергії.

Як зробити детоксикацію очищенням натще

Перші 3 дні голодування характеризуються швидким виведенням затриманих відходів.
Також спостерігається різка втрата ваги, близько 1 кг на добу. Це зменшення викликане виведенням води.

Підготовка: Увечері перед початком голодування ми можемо зробити промивання кишечника ромашковою кашею, охолодженою до температури тіла, або використовувати рослинне проносне.

Ранок: випийте півлітра чаю з лікарськими травами, підсолодженими медом, або півлітра натурального фруктового або овочевого соку.

Обід: випийте півлітра лікарських трав або чашку овочевого відвару.

Вечір: випийте півлітра трав’яного чаю або чашку овочевого відвару.

Тим часом ми п’ємо багато чистої води.

Чаї з лікарських трав

Підійдуть такі лікарські трави:

  • кропива
  • ромашка
  • ромашка
  • slez
  • чай з шипшини
  • мишачий хвіст
  • ведмежий часник

Ми ніколи не перестаємо раптово голодувати, починаємо їсти лише повільно. Першим прийомом їжі може бути яблуко, наступним - овочевий салат або суп. Через три-чотири дні після посту ми їмо лише дуже легкі страви.

При захворюваннях, при яких голодування заборонено, організм можна очистити одним із таких дієтичних методів лікування:

  • Зернові та рисові лікиВін очищає організм, регулює стілець і стимулює нервову діяльність. Тримаємо це 3 дні. Ми споживаємо лише варену пшеницю або цільнозерновий рис із відповідним ароматом. Ми п’ємо з нею медовий чай.
  • Картопляна терапіяВиводить воду, яка потрапила в організм, особливо при захворюваннях серця та нирок. Ефект обумовлений високим вмістом калію в картоплі. Ми п’ємо сечогінні чаї, особливо кропиву.
  • Яблучний засібДопомагає при захворюваннях травної системи, хронічних запорах, діареї, геморої. Ми споживаємо 1-2 кг яблук на день. Тримаємо це 3 дні. П’ємо відвар лляного насіння.
  • Виноградне лікуванняМи застосовуємо його при лейкемії, складному відновленні крові при анемії та інших захворюваннях крові. Щодня ми споживаємо 1-2 кг ретельно вимитого винограду (його часто обробляють хімічним способом). Одночасно ми п’ємо чай із кропиви, мишачого хвоста та маргаритки.

Які фрукти найкраще їсти при детоксикації?

У фруктовий день рекомендується їсти один вид свіжих, стиглих і добре вимитих фруктів.

Найбільш підходящі такі фрукти (кожен вид цього фрукта має особливу очищувальну дію на організм):

Яблука Яблучне ліки готують із двох фунтів яблук на день, які споживають протягом трьох днів поспіль. Яблука їдять три рази на день, між прийомами їжі лише чисту воду або слабкі трав’яні чаї. Яблука можна їсти сирими, вареними або запеченими. Однак у жодному разі їх не можна примирити. Ми можемо повторювати лікування кожні чверті. Регулярне вживання яблук лікує та нормалізує високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та артеріосклероз, виведення сечової кислоти, діарею та запор, хронічну екзему та захворювання печінки.

Апельсини Він споживає 10 - 12 апельсинів на день і 2 - 4 склянки свіжовичавленого соку на день. Тримаємо це 3 дні. Якщо апельсиновий сік дуже гіркий, ми можемо підсолодити його медом. Під час лікування ми п’ємо багато прісної води або мінералів з низьким вмістом натрію. Під час лікування ми намагаємося регулярно робити вправи, глибоко дихати і часто приймаємо душ. Апельсини в основному характеризуються високим вмістом життєво важливого вітаміну С, відсутність якого відображається у зниженні обміну речовин до менш ніж 70%, в результаті чого ми менш ефективні, зосереджені та хронічно втомлені. У цьому випадку навіть один апельсин на день може спрацювати майже дивом. Кількість вітаміну С підтримує ріст і здоров’я кісток, зубів та нашого хряща. Тому апельсини є незамінними помічниками при остеопорозі та підвищеній потребі в мінеральних солях. Апельсинове лікування дуже ефективно допомагає в розщепленні та виведенні сечової кислоти, яка викликає артрит у суглобах, а також частково розчиняє камені в нирках. Парадокс полягає в тому, що хоча апельсини мають кислуватий смак, вони чудово підлужують кров. І загальновідомий факт, що ревматизм та подагра є хворобами надмірного закислення організму.

Вишні В день ми споживаємо 1,5 - 2 кг вишні. Триває 3 дні. Більш сильний ефект від лікування досягається випиванням декількох склянок чаю (50 г плодоніжок кип’ятять протягом 5 хвилин у літрі води). Вишня багата органічними кислотами (яблучною, бурштиновою та лимонною), які регулюють травлення та очищають кров. Високий вміст пектинової клітковини допомагає твердому стільцю та знижує рівень холестерину. Сильні антиоксиданти нейтралізують підступну дію вільних радикалів і знищують шкідливі ферменти, що пожирають сполучну тканину і викликають передчасне старіння і в’янення шкіри. Лікування вишнями один-два рази на тиждень ефективно допоможе вам схуднути, очищаючи кров і тіло. Ефект схуднення криється в дуже простій причині - вишні мають кубики всередині, і тому їх потрібно їсти повільно і по одній. Якщо ви хочете з’їсти півкілограма вишні, вам потрібно приблизно 15 хвилин. А до тих пір ви вже не голодні і у вас відчуття ситості. Вишні прискорюють втрату ваги завдяки своєму сечогінному та сильному очищаючому ефекту, а також низькому вмісту натрію та жиру. Багато споживання вишні (особливо як щотижневе лікування) виявилося дуже корисним при артриті, подагрі та ревматизмі. Вишня містить природну саліцилову кислоту (2 мг на 1 кг вишні), яка має протиревматичну та протизапальну дію.

Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (клацніть) або зробіть одне АНАЛІЗ ВАШОГО ХАРАКТЕРУ (клацніть)