Передумови
Гіпотиреоз зазвичай лікується у формі синтетичних таблеток гормонів щитовидної залози. Дві найбільш часто використовувані речовини - це синтроїд або левотироксин. Коли кількість гормонів щитовидної залози прийде в норму, зайві кілограми також зникнуть від нас. Отже, перший крок до схуднення - це не що інше, як медикаментозне лікування захворювання.
Дієта
На жаль, спеціально для дієта для схуднення для хворих на щитовидку, але ці пацієнти можуть легко позбутися зайвої ваги, якщо вони роблять великий акцент на тому, що вони їдять. Дуже важливо їсти якомога менше обробленої їжі та уникати цукру та рафінованих вуглеводів.
Якщо ми споживаємо на 500-1000 калорій менше на день, як і раніше, ми можемо позбутися від 0,5-1 кілограма на тиждень. Звичайно, для цього важливо регулярно займатися фізичними вправами, оскільки це може додатково зменшити жирові відкладення, а фізичні вправи допоможуть зберегти вагу тіла в майбутньому.