Чи працюють вуглеводні блокатори?
Ці таблетки запобігають засвоєнню організмом вуглеводів, але не зловживайте ними, інакше ви полетите.
Ви вже повинні знати, що жирують не жири, а вуглеводи, особливо цукру та крохмаль. Під час Різдва нормально насичуватися хлібом, картоплею та росконом. Що, якби існував спосіб з’їсти всі ці смачні речі, а тіло їх не засвоїло, і тому не йти прямо до живота? Він існує, але остерігайтеся побічних ефектів.
- Фазоліна або екстракт білої квасолі: ці таблетки пригнічують дію альфа-амілази, ферменту, який відповідає за розщеплення крохмалю, щоб перетворити його в цукри. Якщо фермент не працює, крохмаль проходить неперетравленим через кишечник. Ця речовина має обмежену дію і не блокує весь крохмаль.
- L-арабіноза: Ця молекула блокує дію сахарази, ферменту, що розщеплює сахарозу (звичайний цукор). Знову ж таки, якщо цукор не засвоюється, він не виробляє такого високого стрибка інсуліну, і це запобігає перетворенню надлишкової глюкози в жир.
Ідея прийому добавок, щоб зупинити вживання їжі, є досить абсурдною, і не бажано робити це постійно. Однак з особливої нагоди ви можете обмежити шкоду запою.
Остерігайтеся побічних ефектів. У разі екстракту білої квасолі, неперетравлений крохмаль закінчується живленням кишкової флори, і ви знаєте, що це означає: здуття живота і гази. Замкніть себе додому після експерименту.
Фото: Скибочки хліба від Shutterstock, не використовуйте повторно