Увійдіть або зареєструйтесь тут, щоб стежити за цим блогом.
Багато людей у певний момент свого життя усвідомили, що їм потрібен детокс. Можливо, ми вирішили поститись один день, їсти більше фруктів або дотримуватися спеціальної дієти. Ми прагнемо вивести токсини, які накопичуються в наших тканинах.
Аюрведа, древня наука про природне зцілення, вчить нас, що процес очищення повинен проводитися дуже відповідально і з дотриманням дуже конкретного протоколу. Цей процес складається з трьох етапів:
А) Підготовка: На цьому етапі слід переважно дотримуватися певної дієти, яка спонукає організм готуватися до очищення. На додаток до цього можна розглядати масажі з оліями, які допомагають осушити лімфатичну систему та пом’якшити токсини, повертаючи їх до травної системи. Традиційно використовується спеціальна дієта, відома як китчарі, яка складається з тушонки з рису, овочів, спецій та квасолі (хоча можна використовувати і інші бобові). Цей процес може супроводжуватися такими травами, як трифала
Б) Виведення токсинів: Цей процес складається з природних методів очищення всього травного тракту (товстої кишки, шлунка), крові та дихальних шляхів. Потрібна правильна підготовка, щоб бути ефективною.
В) Омолодження: процес детоксикації природним чином зменшує нашу силу та тканини. Цей заключний етап необхідний для відновлення нашої гармонії перед тим, як відновити наші щоденні дії. У цьому процесі Аюрведа вчить нас, що після дезінтоксикації необхідно ретельно дбати про нашу травну систему.
Цей вид детоксикації традиційно відомий як панчакарма. Цей процес використовується тисячоліттями як метод збереження здоров’я, молодості та життєздатності. За словами відомого доктора Діпака Чопра доктора медицини, “цінність панчакарми полягає в тому, що вона пропонує систематичне лікування для виведення та вимивання токсинів з усіх клітин, використовуючи ті самі органи елімінації, які в природі працюють: потові залози, судини, сечовивідних шляхів і кишечника ".
Коли наша травна здатність погана, виникають такі симптоми, як газ, здуття живота, порушення травлення, печіння або запор. Крім того, якщо залишки їжі засвоюються погано, вони накопичуються у вашому шлунково-кишковому тракті і переливаються у ваші системи організму. Цей залишок або токсини - саме ті, які прагнуть усунути в процесі аюрведичної детоксикації.
Цей процес детоксикації також може бути корисним для схуднення, управління млявістю, депресією та важкими емоціями, застійною лімфою, слабкістю імунної системи та ін.
На закінчення Аюрведа вчить нас двом основним настановам, як визначити, чи потрібна нам детоксикація
- Покриття на мові, яке накопичується в основному на тильній стороні язика. Це може супроводжуватися різними симптомами травлення.
- Дуже сильний запах тіла і калу.
Якщо ви хочете дізнатись більше про Аюрведу, вам може стати в нагоді аюрведична книга «Як вилікувати своє життя: уроки на шляху Аюрведи», доступна в Колумбії з 1 грудня 2012 року через Аюрмеду (Аюрведа в Колумбії).
var ga = document.createElement ('скрипт'); ga.type = ‘текст/javascript’; ga.async = true;
ga.src = (‘https:’ == document.location.protocol? ‘https: // ssl’: ‘http: // www’) + ‘.google-analytics.com/ga.js’;
var s = document.getElementsByTagName ('скрипт') [0]; s.parentNode.insertBefore (ga, s);
Увійдіть або зареєструйтесь тут, щоб зберегти статті у своїй користувацькій області та читати їх, коли захочете.
Коментарів немає.
Сантьяго Суарес Рубіо вивчав психологію та системну інженерію в Корнельському університеті в США, а пізніше спеціалізувався на вивченні аюрведичної медицини (альтернативна медицина з Індії). В даний час він працює директором Каліфорнійської школи Аюрведи у Латинській Америці. Сантьяго пропонує курси та семінари на усьому континенті з принципів аюрведичного харчування, альтернативної терапії та консультування щодо способу життя. Він є вдосконаленим викладачем йоги (Майстер йоги), практикуючи більше 14 років. Він переклав різноманітні книги на цю тему і в даний час відвідує консультацію у місті Богота.
Слідкуйте за цим блогером у його соціальних мережах:
- Натуральне какао, ключова їжа в піраміді середземноморської дієти Health News uk
- Як видалити волосся природним чином Краще зі здоров’ям
- Природний засіб для лікування сверблячки Джок Консультації з медичного інформаційного центру
- Детоксикаційна дієта соком 9 ефектів для здоров’я (фотографії) - Diatrof 2021
- Як збалансувати гормони природним шляхом - Bwom Ваш тренер для інтимного та жіночого здоров’я