твердої
Перші кілька місяців прості: грудне молоко або сухого молока, пізніше можливо вівсяних пластівців у віці 4-6 місяців. Експерти з питань харчування та педіатри мають різні думки a харчування щодо: фруктів чи овочів вперше?

Скільки немовлят, стільки смаків

Мати сказала мені, що почала з овочів. спочатку був буряк, потім інші овочі. Дитина їх усіх любила. Потім спробував фрукти, але йому це зовсім не сподобалось. На щастя, це тривало недовго, дитина почала насолоджуватися фруктами так само, як і овочами. Інший батько сказав, що він починав із фруктів, бананів та яблук, пізніше овочів. Дитина не відчувала різниці і не скиглила.

Немає вірного шляху. Однак бажано уникати десерту, оскільки вміст цукру в ньому занадто високий.

На думку експертів, найкращий вибір немовлята наступний порядок: овочі, фрукти з низьким вмістом цукру, потім цукру з вищим вмістом цукру. Овочі рідше викликають алергію.

Фрукти, овочі або м'ясо?

Деякі експерти, хоча і дуже мало, стверджують це перш за все м'ясо слід давати дитині, оскільки у віці 4-6 місяців накопичене до цього часу залізо закінчується з організму. Куряче або яловиче пюре - хороший спосіб отримати необхідне залізо для організму дитини. У минулому використовували злакові пластівці з високим вмістом заліза, але зараз тваринні джерела більш популярні. Перш ніж вводити м’ясо в раціон дитини, також запитайте думку педіатра.

Як фрукти та овочі для початку найкраще підійдуть яблука, груші, банани, картопля, буряк, оскільки вони дуже поживні. Немає доказів того, що якщо ви дасте дитині овочі вперше, він не прийме фрукти. Є також історії, що немовлята люблять солодку їжу.

Вам не потрібно турбуватися, якщо вашій дитині потрібно більше часу, щоб звикнути до твердої їжі, бо вона є грудне молоко або суміш він все ще є основною поживною речовиною, тому не голодує.

Немає неправильного вибору, особливо, що є вибір: у магазині дитяче харчування або зроблені вдома? Солодке чи солоне? Це органічно чи традиційно? Ваш педіатр розповість вам ваші пропозиції, але найкраще слідувати своїм інстинктам, коли вибираєте.

Важливо знати, що кожна дитина різна, кожна має різну потребу в їжі. Найкраще дати дитині новий прийом їжі через кілька днів, будь то фрукти, овочі або фрикадельки, це почне пригоди дитини на кухні.

Діти постійно змінюються, тому, якщо ваша дитина не любить зелену квасолю, не здавайтеся, пропонуйте їй більше, бо він може з’їсти її пізніше.

Нарешті, ось простий рецепт, який ви можете спробувати:
Інгредієнти:
1/2 кружки молока, 1 банан, 1 стигла груша
Спосіб приготування:
Вимийте груші, очистіть їх від шкірки, видаліть насіння і подрібніть. Також помийте, очистіть і наріжте дитину. Влийте молоко в блендер і додайте банани та груші. Перемішуйте на високій швидкості, поки не досягнете потрібної консистенції. Ви можете віддати його дитині відразу або поставити в холодильник на більш пізній термін.

Більше рецептів для дітей та немовлят Дитяча кухня Ви знайдете його в нашому вікні.