Посібник з того, як батьки повинні починати давати дитині пюре та каш, щомісяця
Введення твердої їжі, яка доповнює грудне вигодовування, є одним із питань, що викликає найбільше сумнівів у батьків. Це правда, що не зручно бути пригніченим, і що краще дозволити самій дитині дати нам підказки про те, коли і як він хоче їсти певні продукти, але загалом дуже допомагає її рекомендації щодо дієти для немовлят.
Важливо знати, що протягом перших 6 місяців життя немовлятам потрібно лише грудне або штучне молоко, щоб задовольнити всі свої харчові потреби.
Коли і як включати тверду їжу в раціон дитини
- До 4 місяців
Хоча це не є строго необхідним, у багатьох випадках безглютенові злакові культури вводяться приблизно через 4 місяці у разі штучного вигодовування (якщо дитина приймає тільки грудне молоко, це не буде необхідним або, можливо, з грудним молоком, зцідженим за допомогою молоковідсмоктувачів).
- Близько 5 місяців
До 5-місячного віку їх зазвичай вводять (не є суворо необхідним) фруктові каші (груша, банан, яблуко з апельсиновим соком або без нього). Апельсиновий сік можна замінити молоком, якщо воно занадто кисле для дитини. Ви також можете дозволити своїй дитині торкатися їжі, щоб смоктати її або гризти, завжди уникаючи їжі, якою він може задихнутися, і дуже дрібних шматочків. Це займе кілька чайних ложок на день, якщо ви не любите фрукти, нічого не відбувається, не потрібно наполягати або бути пригніченим.
- З 6 місяців
Овочеві пюре зазвичай вводяться приблизно у віці 6 місяців. Зазвичай ми рекомендуємо починати з картоплі, зеленої квасолі та моркви, а через 2-3 тижні вводити курку, а потім чергувати курку та яловичину. На початку достатньо приблизно 30 грам курки або яловичини, щоб поступово збільшувати (зазвичай приріст становить 10 грамів на місяць до 80 грамів). Можливо, перші дні візьміть лише кілька столових ложок, нічого не відбувається, його основною їжею є молоко, а заборонене молоко не слід видаляти, щоб воно приймало тверде.
- Від 8 до 12 місяців
У віці 8-12 місяців дитина є готове до вживання подрібнене або дрібно нарізане м’ясо. Дітей, які п'ють тільки грудне молоко, слід вводити до м'яса приблизно через 8 місяців, або якщо вони не їдять м'ясо, розгляньте добавку заліза, оскільки грудне молоко не є джерелом їжі, багатою залізом, але немовлята підтримують запаси заліза. до 8-місячного віку.
- У 9 місяців
У 9 місяців жовток, зазвичай готують, починаючи з малого, і не більше 3 на тиждень. Яєчний білок зазвичай вводять з 12-місячного віку. Рибу можна давати з 9 місяців, але з великою обережністю щодо кісток.
4 чудові поради батькам щодо дієти немовлят
1 - незбиране коров’яче молоко не слід давати до 12-місячного віку.
2 - введення глютену загалом це рекомендується до 7-місячного віку, але воно має бути індивідуалізованим залежно від випадку.
3 - Це НЕ зручно додавати сіль або цукор в дитячому харчуванні.
4 - Було б розсудливо НЕ пропонуйте кілька нових продуктів в один день, але також не захоплюйтеся цим. Коли мама працює, це нормально, коли дитина їсть тверді речовини за її відсутності та грудей, коли вона перебуває з матір’ю. У багатьох випадках ви можете випити все або майже все молоко, яке вам потрібно, за години перебування з матір’ю.