склерозі

Втома, один з найпоширеніших та інвалідизуючих симптомів розсіяного склерозу (РС), особливо при прогресуючому типі 1 , присутній у певний момент у 90% людей при цьому патологія 2 сприяє, головним чином, зниженню якості життя страждаючої на неї людини. Це один із проявів, який найбільше турбує ця група пацієнтів 2, тому існує багато досліджень, які прагнуть знайти шляхи зменшення та ефективного управління ним, таким чином, прагнучи підвищити якість життя людей з РС 3 .

З'являється все більше доказів того, що здоровий спосіб життя включає збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження контролюється і в якому уникати ситуацій, що породжують стрес, має партнера менше інвалідності та тяжкості такі симптоми, як втома 4.5 .

Здорові звички, де враховані дієтичні фактори, допомагають покращити симптоми, пов'язані з РС за впливати на модуляцію запального стану як при повторно-ремітуючому розсіяному склерозі, так і при первинно-прогресуючому, впливаючи на обидва метаболічні шляхи як у запальний нашого тіла 6. Накопичені докази також підтверджують важливість склад мікробіоти кишечника при імунно-опосередкованих патологіях та його підтримка за допомогою дієти 7 .

Існують різні теорії щодо того, що вважається здоровою та корисною дієтою для пацієнтів з РС, але загалом та, що має найбільше доказів, базується на різноманітне, багате та збалансоване харчування 8, який надає пріоритет збільшенню споживання клітковини через продукти рослинного походження, такі як хліб, крупи, бобові, зелень та овочі. І, навпаки, уникати надмірного вживання солі, цукру, промислові хлібобулочні та насичені жири 8 .

В даний час досліджується декілька моделей дієт для пацієнтів з розсіяним склерозом на предмет їх впливу на втому та якість життя, серед яких найбільш відомими серед групи є Дієта доктора Суонка (на основі зменшення насичених жирів) та Дієта доктора Уолса 9 або модифікована палеодієта. Але все ж переконливих досліджень немає які пов’язують цей тип дієти зі зменшенням втоми та її довгостроковими наслідками.

Крім того, деякі дослідження вказують на те, як адекватне споживання магнію та фолієвої кислоти може мати тенденцію до зменшення втоми 10; Ці поживні речовини можна знайти в основному в таких продуктах, як овочі Y горіхи. Зі свого боку, флавоноїди, також вводиться в раціон через збагачений напій з какао може змінити втому, перекладаючи в покращена мобільність, цей ефект стає більш очевидним у рецидивуючих - тип відправника 11 .

Ми не повинні про це забувати дієти, багаті насиченими жирами і надмірне споживання цукру і підсолоджувачі також пов'язані з іншими супутніми захворюваннями, такими як ожиріння 12 . Ожиріння у людей з розсіяним склерозом також є фактор, який може зумовлювати появу втоми 13, тому вам слід намагатися уникати дотримання звичок здорового способу життя.

На закінчення наголосимо, що професіонали повинні не лише рекомендувати здорову дієту для поліпшення таких симптомів, як втома, але також і те, що ця рекомендація також повинна бути спрямована на здорове населення хто має більш високий ризик розвитку хвороби, оскільки пов’язані особливості здорового харчування зменшити ризик першого клінічного діагнозу демієлінізації центральної нервової системи до 25% 14 .