Дитяче харчування та десерти в пляшках
Взаємозв'язок між дефіцитом вітаміну D та ожирінням у ранньому дитинстві
Вітамін D необхідний для здорового розвитку клітин і відіграє життєво важливу роль у розвитку нервової системи, а також імунної системи. Допомагає накопичувати кальцій, необхідний для міцності кісток, і зменшує ризик розвитку дитячого діабету та астми.
Для ідеального споживання “вітаміну сонячного світла”, навіть у літні місяці, вам доведеться триматися в памперсі 30 хвилин на день, майже просто в памперсах. Звичайно, це неможливо, хоча б тому, що високий рівень захисту від сонця - що ускладнює включення вітаміну D - має першорядне значення через чутливу шкіру дітей. Багато наслідків, таких як юнацька депресія або зниження непереносимості глюкози, розвиваються лише пізніше у маленьких дітей з хронічною авітамінозом. Опитування показують, що люди з діабетом 2 типу погіршуються в зимові місяці, коли не вистачає сонячного світла.
Недоїдання, неактивний спосіб життя та, згідно з останніми дослідженнями, дефіцит вітаміну D також відіграють більшу роль у розвитку ожиріння, що стає дедалі більшою проблемою серед маленьких дітей. На жаль, дієта більшості маленьких дітей містить набагато більше цукру, ніж максимально рекомендовані 12 г (3 чайні ложки) на день, але цього недостатньо, щоб зменшити споживання різних солодощів та випічки, а також слід брати приховані джерела цукру в обліковому записі. Фруктові йогурти, соуси, какао-напої, молочні десерти та 100% фруктові соки також містять значну кількість цукру.
Адекватне споживання вітаміну D і кальцію також впливає на схильність до остеопорозу у дорослих: низький рівень вітаміну D, безумовно, є фактором ризику розвитку остеопорозу. Вітамін D також має ряд інших фізіологічних ефектів, таких як сприяння належному розвитку імунної системи та сприяння боротьбі з грипом (зменшення шансів на розвиток грипу менш ніж наполовину за допомогою адекватних добавок вітаміну D).
- Зв'язок між ожирінням та економічними витратами - StomachBallon
- Зв'язок між ожирінням та економічними витратами - Medikell
- Зв’язок між ожирінням та розладами харчової поведінки, пов’язаними із запоєм
- Складний взаємозв’язок між ожирінням та раком печінки
- Цього року темою Всесвітнього дня нирок є зв’язок між захворюваннями нирок та ожирінням - Ecolounge