Час читання: 1 хв

бананів

Це фрукти, які вживають під час сніданку, але про це рідко говорять на ніч, хоча ананас визнаний своїми перевагами для схуднення.

Ви боїтесь ін’єкцій? Ви можете страждати d.

Міленіали потрапляють до астрології та гороскопу.

Ви боїтесь робити щеплення? Мойсей Вассерман роззброїв декілька.

У дослідженні, опублікованому Oxidative Medicine and Cellular Longgovity, про яке поділилося Men's Health, вони виявили, що споживання ананаса та банана за годину до сну допомагає спалити до 3 зайвих кілограмів.

Мабуть, суміш активізує запаси коричневого жиру (допомагає підтримувати баланс температури тіла), отже, він спалює калорії і підтримує організм свіжим до пробудження.

Виконання цієї процедури протягом місяця може не тільки допомогти зменшити розміри, але і покращити якість сну на 266%, це тому, що ці фрукти збільшують кількість мелатоніну (гормону сну) в організмі.