Скористайтеся всіма бананами! Цедра також з’їдена!
Рідко можна з’їсти цілий банан, тобто цедру і м’якоть; ми зазвичай очищаємо банан від шкірки і їмо лише м’якоть, відкидаючи шкірку, але, Чи знали ви, що вживання шкірки банана може принести неймовірну користь вашому здоров’ю?
Правда в тому, що бананова шкірка не зовсім апетитна; Волокниста, і хоча вона з часом стає тоншою і солодшою, правда полягає в тому, що більшість людей не думають їсти її. Однак, прочитавши це, ви двічі подумаєте про утилізацію бананової шкірки.
Переваги вживання бананової шкірки
- НАДАЄ БАГАТО ВІТАМІНІВ І МІНЕРАЛІВ. Вітаміни B6, B12, а також різноманітність мінеральних речовин, які ми знаходимо в бананах, більше зосереджені в шкірці, тому внесок більший.
Це відео може вас зацікавити
Ви можете їсти шкірку банана в сирому, вареному, смаженому вигляді або, можливо, в смузі. Це не те, до чого ми звикли, але з вигодами, які це приносить, можливо варто спробувати.
Ви коли-небудь пробували бананову шкірку? Чи знали ви якусь із цих переваг? Скажи нам.