На думку експерта з хорошого харчування, Сьюзі Барел, часто вживання шкірки бананів допомогло б регулювати ці надокучливі зайві кілограми.
Увесь час люди шукають нових способів схуднути, і, згідно з недавнім дослідженням, Бананова шкірка може допомогти.
За словами експерта з хорошого харчування, Сьюзі Баррел, часто вживаючи бананова шкірка допомогло б регулювати тих, хто дратує зайві кілограми.
Австралійський тренер запевняє, що недавнє дослідження свідчить про те, що шкірка подорожник не тільки для зменшення харчових відходів; також схуднути.
Найбільш конкретне пояснення полягає в тому, що це допомогло б збільшити споживання клітковини щонайменше на 10%, а шкіра забезпечила б близько 20% вітаміну B6, вітаміну C та збільшила індекс магнію та калію.
Одна з пропозицій - приготувати оболонка щоб пом’якшити його і зробити так, щоб деякі клітини легше засвоювались.
"Змішування бананової шкіри в таких рецептах, як смузі, є ефективною технікою їх використання, люди будуть отримувати більше антиоксидантів, це також допоможе спалити жир і засвоїти його завдяки своїм властивостям", - запевняє він.
З іншого боку, експерти краси запевняють, що це ідеальний компонент для масок, оскільки допомагає зволожити, боротися з прищами, лікувати зморшки, зменшити темні кола і навіть відбілити зуби.