Хоча під час вагітності ми можемо продовжувати насолоджуватися більшістю їжі та напоїв, які ми зазвичай вживаємо, не турбуючись, ми знаємо, що існують певні речі, яких для здоров'я матері та дитини слід уникати, наприклад, алкоголь та велике споживання кофеїну.

майже

Однак недавнє дослідження показало, що кожна 20 жінок збільшила споживання кофеїну під час вагітності, і це Споживання енергетичних напоїв майже вдвічі збільшує ризик мертвонародження, а потім інші напої з кофеїном, такі як розчинна кава та газована вода.

Навчання

Опубліковане в Європейському журналі акушерства, гінекології та репродуктивної біології дослідження, проведене дослідниками з Манчестерського університету проаналізував ризик споживання кофеїну під час вагітності, відповідно до виду напою.

Для цього вони спостерігали за понад 1000 матерями в 41 лікарні Великобританії між 2014 і 2016 роками, яких також просили відповісти на інтерв’ю, де їх запитували про вживання напоїв з кофеїном під час вагітності.

Результати показали, що На кожні 100 міліграм споживаного кофеїну ризик мертвонародження зростає на 27%, і що, незважаючи на те, що більше половини жінок зменшили споживання кофеїну під час вагітності, кожна 20-а зробила навпаки і збільшила його на цьому етапі.

З випробуваних напоїв було встановлено, що енергетичні напої збільшують ризик загибелі плоду в 1,85 рази, слідують розчинна кава, яка збільшує ризик у 1,34 рази, та безалкогольні напої з кофеїном, які збільшуються у 1,23 рази. Нещодавно ми поділилися тим, що енергетичні напої не можна вживати дітям та підліткам.

На щастя, Найбільше споживання та найбільше джерело кофеїну у вагітних жінок припадає на чай, що низький рівень кофеїну не представляв значного ризику (хоча ми пам’ятаємо, що існують певні вливання, яких слід уникати або пом’якшувати під час вагітності через можливий негативний вплив на матір та дитину).

Інші напої, такі як кава без кофеїну, чай, зелений чай та гарячий шоколад, не виявляли ніякого відношення до ризику мертвонародження.

Вживання кофеїну під час вагітності

В останні роки різні медичні організації встановили рекомендації щодо вживання кофеїну, які варіюються від 300 до 200 міліграмів щодня. Тим не менше, все більше досліджень показують, що найкраще уникати споживання деяких напоїв, які його містять.

Енергетичні напої вони, безсумнівно, одні з тих, яких нам слід повністю уникати під час вагітності, Ну, крім того, цей вид продуктів зовсім не корисний, вони надзвичайно небезпечні для дитини навіть у період лактації.

Що стосується кави, яка є одним з найбільш споживаних напоїв з кофеїном у світі і що багатьом жінкам подобається під час вагітності, останні дослідження показали, що не існує безпечної мінімальної кількості, тому ідеальним було б уникати цього і час від часу випивайте лише одну чашку.

Ми повинні пам’ятати про це кофеїн є стимулятором, а отже, прискорює пульс і може підвищити артеріальний тиск, що не рекомендується, якщо ви чекаєте дитину. Збільшуючи секрецію кислот, це може спричинити печію, і ми не можемо забути, що часто викликає безсоння та нервозність.

Якщо говорити про вплив на дитину, ризики також досить великі. Високе споживання кофеїну пов’язане з підвищеним ризиком викидня та передчасних пологів, а також надмірною вагою в дитячому віці, тоді як рекомендовані або «безпечні» кількості пов’язані з низькою вагою при народженні.