Ми всі усвідомлюємо важливість гідратації, але чи знали ви, що вживання гарячої води приносить користь здоров’ю? Ми розповідаємо вам, якими вони є.
Вода є основним елементом людського життя. Наше тіло складається на 60% з води, мозок на 70%, кров на 80%, а легені на 90%. З цієї причини ніхто не сумнівається, що питна вода дуже важлива для збереження здоров’я.
Звичайно, споживання H2O оточують міфи, такі як те, що вам потрібно випивати два літри на день, широко поширена думка, яка не має наукових підстав. Однак існують і інші вірування, які апріорі можуть здаватися міфами, але насправді є істинними.
Можливо, ви коли-небудь чули це вживання гарячої води приносить користь здоров’ю. Якщо ви думали, що це обман, ви помиляєтесь: це цілком правда. Тут ми пояснимо деякі з них.
- Допомагає при травленні та полегшує запор. Гаряча вода допомагає травній системі розщеплювати їжу, сприяючи травленню і знімаючи стрес. З цієї причини рекомендується приймати настій після великої їжі.
- Сприяє детоксикації організму. Вживання гарячої води підвищує температуру тіла, сприяючи виведенню токсинів через піт. Крім того, це також дозволяє організму детоксикуватися через сечу.
- Покращує кровообіг і полегшує біль у м’язах. Вживаючи гарячу, вода діє як судинорозширювальний засіб, збільшуючи приплив крові. Крім того, тепло сприяє розслабленню м’язів, що також сприяє кращому кровообігу, одночасно полегшуючи біль у разі спазмів.
На кухні все використовується. Перш ніж кидати макарони окропом у раковину, з’ясуйте, що з цим роблять провідні кухарі. Ви його знали?