Чудовий ефект оливкової олії
оливкова олія його природними антиоксидантами є вітаміни А, Е, D та бета-каротин. Гомер вже назвав оливкову олію "рідким золотом", що донині час від часу доводить, наскільки цінним є наше джерело їжі.
Згідно з новим дослідженням, дослідники виявили, що люди похилого віку, які інтенсивно вживають оливкову олію - це означає, що вони її регулярно готують, а також застосовують у заправках для салатів - на 41 відсоток рідше отримують інсульт, ніж ті, хто рідко її вживає.
Вживання оливкової олії може зменшити ризик інсульту
Провідний автор шестирічного дослідження Сесілія Сам'єрі з Університету Бордо сказала, що поки не ясно, як оливкова олія може допомогти зменшити ризик інсульту, але тому, що таким чином люди їдять ненасичену оливкову олію замість менш здорових насичених жирів. Вже давно висловлюється припущення, що оливкова олія може зіграти важливу роль у забезпеченні того, щоб регіон Середземномор'я мав кращі показники здоров'я для ряду захворювань, таких як судинні захворювання або передозування на площі.
Поради щодо дієти >>
THE інсульт судинна кровотеча, або частіше через гальмування припливу крові до мозку. Дієти, багаті насиченими жирними кислотами, такими як м’ясо або масло, можуть бути пов’язані з розвитком інсульту. У своєму дослідженні дослідники вивчили схему споживання оливкової олії 7625 французів у віці шістдесяти п’яти років, причому більшість споживачів оливкової олії демонструють на 41 відсоток нижчий ризик інсульту, ніж ті, хто взагалі не споживав олії.
Оливкова олія багата калоріями
Хоча це так інсульт одержимість інсульт -що є наслідком поганого здоров'я судин, третьої за величиною смертності в Сполучених Штатах, експерт з питань харчування Сесілія Сам'єрі ще не попередила людей утримуватися від надмірного споживання оливкової олії, оскільки воно дуже калорійне.
Калькулятор калорій
З іншого боку, в Угорщині споживання оливкової олії все ще перебуває в зародковому стані, проте кількість людей, які переходять на свідоме харчування, швидко зростає, тому споживання оливкової олії, ймовірно, вийде на перший план.
Дієта, ідеї дієти >>
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!