Який зараз?: D

кількості

І я не мав на увазі гектолітр. xD скажімо 2-2,5 літра на день.

Але дякую за відповіді:)

Що це непотрібне?

Тут усі божевільні? Нещасні звірі!

Похідні ацетону з’являються в крові як побічний продукт окислення жирних кислот. Це призводить до ацидозу, закислення, що може повністю порушити гомеостаз організму (у більш важких випадках також може розвинутися кома кетоацидозу).

Токсини, що зберігаються в жирових клітинах, також потрапляють в організм, виведення якого частково відбувається нирками.

Вода допомагає ниркам працювати, а не напружувати їх !

Якщо ви будете пити мало, ваша фізична працездатність також погіршиться, а ваше тіло буде затримувати натрій, що може призвести до набряків. Заміна електролітів, втрачених в результаті потовиділення влітку, також необхідна для підтримки роботи нервової системи. Їх потрібно замінити!

Нормальне споживання рідини без фізичних навантажень становить мінімум 3 літри на добу, що не включає воду, яка потрапляє з їжею. Якщо ви хочете займатися спортом або схуднути, ваші потреби в рідині збільшаться в рази.

У цьому випадку говорити про споживання 10 літрів мінеральної води на день зовсім не буде перебільшенням.

ХТО є людиною, яка пише, що це не пришвидшує ваш метаболізм. Dehogysinem ! Це прискорюється набагато більше, ніж якщо ви п'єте солодкий безалкогольний напій. Пийте воду/мінеральну воду, трав'яні чаї.

Я взимку випив близько 1,5 літра води, мене повністю пригальмували, я втомився, голова постійно боліла і я їв набагато більше. Потім я звик до склянки води кожні півгодини. Ну, через 2-3 дні я відчула ефект. Не потрібно пити взагалі, просто немає безалкогольних напоїв.

А під час дієт він ще ефективніший, оскільки насичує, очищає та пришвидшує ваш метаболізм. Напій!