Університетська лікарня Austral, зіткнувшись із зростанням дієт, заснованих на споживанні води з високим рівнем втрати кілограмів протягом літа, повторила у своєму звіті необхідність вирішення будь-якого плану схуднення за допомогою медичної допомоги.

схуднення

Себастьян Севілья, клінічний лікар лікарні Austral University, зазначив це "Вода життєво необхідна для функціонування організму, і принаймні 50% тіла складається з води" і пояснив, що цей відсоток "включає, наприклад, вміст клітин і плазму крові".

Однак лікар сказав це "Коли вода випита в надлишку, може виникнути кілька проблем" і в цьому сенсі він пояснив, що "в організмі існує система, в якій мінерали та інші речовини мають негативні та позитивні заряди, які співіснують в балансі електронейтральності. Коли цей баланс порушується, у функції виникають дуже важливі порушення органів ".

Севілья наголосила, що "вода та електроліти (заряджені речовини) рухаються разом, а надлишок рідини заважає підтримувати органічний баланс. Якщо ви втратите занадто багато натрію або занадто багато калію, вживаючи занадто багато води, цей баланс може бути втрачений, а ускладнення можуть бути серйозними "він сказав.

Жаклін Хенсон, 40-річна англійка, померла 12 грудня, випивши чотири літри води менш ніж за дві години, коли вона сиділа на дієті під назвою Lighter Life, щоб за короткий час схуднути. Коли жінка прийняла таку величезну кількість рідини, вона спричинила набряк мозку, який спричинив її колапс, і через кілька годин вона померла.

Севілья уточнила, що "хоча здатність організму поводитися з рідиною дуже ефективна, вживання занадто багато води може викликати запалення через накопичення води в клітинах".

Цей механізм називається гіпонатріємією, і, на думку лікаря, його потрібно швидко виправити, щоб уникнути його швидкого прогресування, яке може призвести до набряку мозку ". Однак він визнав, що ці випадки "Вони дуже рідко бачать, чи немає у вас проблем із серцем або нирками, які обмежують
виведення води і, як наслідок, збільшує надмірну затримку рідини ".

З іншого боку, відсутність води також є проблематичною для організму, і, за підрахунками фахівців, організму потрібно від двох до трьох літрів рідини, щоб уникнути зневоднення.

У цьому сенсі Вівіана Лангер, професор кафедри харчування в Університеті Буенос-Айреса (UBA), наголосила на важливості споживання влітку "фрукти, овочі та бобові, що забезпечують організм водою ". Лангер додав, що літня дієта "також повинна включати нежирне м'ясо, курку та рибу, що містять поживні речовини і мають низький вміст жиру, що допомагає уникнути набору ваги".