МАДРІД, 04 (EUROPA PRESS)

вживання

Експерт пояснив, що "у міру подовження тривалості життя нейродегенеративні захворювання різко зростають до такої міри, що вони можуть стати великою проблемою здоров'я в найближчі роки". З цієї причини CRECER розробив протокол здорового мозку для своїх пацієнтів, які постраждали від інсультів, нещасних випадків та нейродегенеративних захворювань, що базується на дієті та стратегіях, що сприяють одужанню.

Так само Домінгес наголосив на важливості "уникати прямих забруднюючих речовин", таких як фунгіциди, пестициди та агресивні елементи з харчовим ланцюгом та повітрям, яким ми дихаємо. "Ми також повинні триматися подалі від знежирювачів, які широко використовуються в очищенні. Всі ці елементи розчиняються у жирах і атакують клітинні мембрани нашого тіла, і можуть бути джерелом та генетичним вираженням неврологічних захворювань та погіршення когнітивних процеси ", додав.

Щодо мозку, лікар попереджає, що "це дуже чутлива губка, на яку легко вплинути напади та нездужання з боку решти тіла, а також агресивні речовини, такі як алкоголь та наркотики".

УНИКНЮЙТЕ СЕДЕНТАРИЗМУ І ВОДИТЬ ДІЄТУ БЕЗ ТВАРИН ТВАРИН

Отже, мозку потрібно, щоб все тіло було здоровим, щоб працювати в найкращих можливих умовах, і який кращий спосіб цього досягти, як не відмовою від сидячого способу життя та здоровим харчуванням, заснованим на споживанні овочів, фруктів, риби, і нежирне м’ясо, уникаючи тваринних жирів. Крім того, горіхи є "великими союзниками мозку", і "ми не можемо забути про воду", яка повинна знаходитися в найкращих умовах здоров'я.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), цереброваскулярні захворювання (ССЗ) є основною причиною смерті у всьому світі, до того, що в 2011 році у світі померло понад 17 мільйонів людей через деякі з цих патологій. Є фактори, які надалі вплинули на ці цифри, такі як економічна криза, збільшення факторів ризику, споживання тютюну, нездорова дієта, фізична бездіяльність, високий кров'яний тиск, діабет або збільшення ліпідів.