Вітаю всіх, ти дуже вмілий. Це не багато, але зараз навіть не може бути. Ти думаєш, якщо я вип’ю свою каву в 3 в 1 з молоком до світанку, вона все одно підходить?

дієта

-Ptunde Я не думаю, що часниковий пірит - це гріх, тому що якщо зважити його легко, то можна витратити 3 скибочки тостів.

Я зменшив голод чаєм. Середа була найжорсткішим днем, овочі та сир для мене не надходили.

Привіт. Тим, хто щойно приєднався. Сьогодні я працюю цілими днями, а тому не піднімався. Команда росте повільно, але впевнено, я радий цьому:-))

Я просто не втримав його сьогодні, hpgy. Я випив каву 3 в 1 з молоком, тому що п'ю, але, мабуть, це не так вже й багато бензину, так? Кого судити?

Каву можна пити порожньою і без цукру. Ви також можете звикнути до порожнього, тому що мій брат випив 6 цукрів, потім перейшов на підсолоджувач, і тепер він зізнається, що принаймні він не вкладає в каву жодної штучної речовини. Мій брат, залежний від шоколаду та цукру, сказав це. Отож усе питання звички. Я вечірка із зеленим чаєм. Але це також лише справжнє, а не імітація. Я втратив його під час вагітності, бо не міг пити, це шкодило плоду, що розвивається.

О, і серцеві хворі, люди з високим кров'яним тиском теж не можуть, тому що це спричиняє серцебиття та підвищення артеріального тиску.

Я починаю в понеділок, бо все ще трохи потягую брата. Може тобі це подобається. Правда, він цукристий, але не дотримується дієти, хоча мама склала йому 1200 ккал дієти з п’ятьма прийомами на день і правильним порціям. Я не можу їсти кожні 3 години раз на день. 2 дитини, великій 6 років, маленькій 5 місяців, готування їжі, миття, прибирання. Великий заплив з вівторка по четвер приймає вас, потім навіть логопедичну терапію. Один кліпак ока весь тиждень.

Але я візьму сили і почну в понеділок.

Привіт, але добре, почнемо разом! Я спостерігав, як у вашому рецепті для обіду першого дня є яблука. тут це не:-( Зараз, хто з них може бути авторитетним?

Я не думаю, що порожня, підсолоджена кава впливає на вас. або не небезпечно.

Cigi: може бути важко кинути під час дієти, в перші дні я жував ропіт, щось подібне. Я також поклав каву разом із сигаретою, тому що мені би хотілася сигарета, і я чув, що краще, сигарета + кава одночасно. Я звик до біорезонансу (довго, але востаннє!), Добре, що це значно зменшило симптоми абстиненції, я дуже заїкався лише 3 дні, але нікотин, напр. його зовсім не бракувало, хоча одного дня йшли півтори ящики. і я палив протягом 15 років. Скільки ви курите?

дякую, мені було просто цікаво, бо жінкам важче схуднути, тоді є надія. насправді 50 - це блискуче досягнення.

Я також думаю, що меню більше, тому що тости дійсно невеликі.

Я худну так довго, що навчився любити смак натуральних чаїв, це мій єдиний приріст:-)

Я підсмажив хліб з коричневим хлібом, справжній 3 бараби, бо він справді крихітний.

Тренером є 50-річна жінка, мати мого однокласника, вони вже пару років відкрили тренажерний зал, але вона давно займається фізичними вправами. Я також п'ю чай тільки натурально або з медом якщо я голодний.

Ласкаво просимо серед нас, тому форум зростає повільно, але впевнено. Можливо, багато людей не вірять у цю дієту або вважають її занадто різкою, але я бачив тренера, який досяг успіху. Це правда лише в тому, що я можу сказати свою думку про це тому, що він не хоче "продавати" те, що не є реальним.

Ну, дівчата, ми досягаємо своєї мети, і ми будемо красивими, ми заохочуємо одне одного і не будемо поступатися тому певному Маленькому Дияволу:-))))

Я теж спробую. Правда рух все ще трохи ускладнений, оскільки моя друга вагітність була дуже сильною, і я все одно не повинен перестаратися. Правда, мені потрібно схуднути понад 6 кг, але це буде хорошим початком. До моєї другої ваги я важив 96 кг, а після цього він лише погіршився, тому що мені довелося лежати в лікарні майже останні 2 місяці. Але моя мета - старі дівчачі 60 кг. Але я вже задоволений 80 кг на першому колі. Коли я читаю вас, я сподіваюся, що зможу взяти у вас трохи сили. Гарного дня!

Мені було близько 90 кг 5 років тому, потім я втратив стільки, скільки зараз, і тримав це протягом 3 років. Потім досягнув такого, що моя вага знизилася до 65 кг при більших рухах. Потім ця пара кілограм повернулася красиво.

Ми їдемо до Таполки на запліднення, хочемо дитину, і я визнаю ці ліки, тому що я приділяю ту саму увагу тому, що я їжу і навіть рухаюся.

Сподіваюся, якщо закінчиться 2 тижні, ви не повернетесь через 2 дні, але я все одно зверну увагу.

Привіт, але ти зайнятий:-) Я розпочну сьогодні програму м’язів живота, це лише 20 хвилин на день, але оскільки я ще нічого не рухав, цього буде достатньо:-)

72 кг не небезпечні для 168, я теж насправді не бачу 74, але я бачу це відчуваю і дуже ненавиджу:-) У мене завжди було 60-62 кг, але я можу ' Не втрачайте вагу після пологів, хоча пройшло вже 4 роки. ні, але зараз. Було б добре, якби я спустився до 67-68 років із цією втратою ваги, звідти я буду більш терплячим. Після чого ви плануєте схуднути?

Мовляв, ця таблетка вівсяних висівок насичує, я сподіваюся, що я не заважаю вашому програмуванню метаболізму, оскільки це лише клітковина без калорій. Я щойно прийняв першу дозу і поснідав відповідно до дієти. Проблема в тому, що я завжди відмовляюся від цих дієт. але зараз я дуже рішучий! Ви вже давно худнете?

Привіт. Уявіть, ми сьогодні поїхали тренуватися з моїм партнером. Він був у тренажерному залі. Я катався на 15 кілочках на велосипеді. 15 хвилин - це те, що я наступав на машині, а потім хлопець показав мені внутрішні, зовнішні та вправи на м’язи сідниць.

Звичайно, я не думаю, що має значення з якого дня ти почнеш.

Я зріст 168 см.

Вівсяні висівки нагодують вас, якщо ви їх приймете?

Тоді удачі, починаючи завтра і працюючи разом до фінішу.