Коли ми говоримо про шнурок або трусики, більшість людей в першу чергу замислюються про формування тіла або схуднення. Насправді вони не так помиляються, адже деякі ремені та трусики мають абсолютно естетичне призначення. Але якщо ви перебуваєте перед пологами, добре знати, що це не єдина і головна мета. Справжню мету слід шукати у галузі охорони здоров’я.

Будемо добре. Для того, щоб зрозуміти, чому може знадобитися ремінь, ви повинні спочатку краще знати, що відбувається з вашим тілом, а особливо з м’язами живота під час вагітності. Пологи - це величезне навантаження на жіночий організм. Вагітність сама по собі є серйозним фізичним випробуванням для вашого організму. Ви будете носити дитину під серцем протягом 9 місяців, і це вплине на ваші м’язи, шкіру, все тіло.

Після пологів багато мам стикаються з тим, що їх черевна стінка випирає вперед і не реагує на напругу м’язів живота звичним способом. Що це спричиняє? Відділ м’язів живота.

Прямий черевний м’яз проходить посередині черевної стінки, від ребер до затиску седако-лона. Це пара м’язів, з’єднаних сполучною тканиною під назвою Linea Alba (див. Малюнок нижче).

рідна

Під час вагітності, відповідно до зростання черевної стінки, м’яз живота переміщується в дві сторони, а Linea Alba розтягується, стає тоншим, в гіршому випадку він не витримує навантаження і відокремлюється.

Після пологів ви можете точно оцінити масштаби підопічної. Ось як зробити самотест, щоб побачити, чи не відшарувались м’язи живота:

  1. Ляжте на спину і розслабте живіт.
  2. Покладіть одну руку на шию, а другу вільну руку від пупка вгору так, щоб долоня була звернена до вас.
  3. Зробіть живіт, а тим часом просуньте вільну руку до черевної порожнини.
  4. Від розділу над пупком до затиску седако-лона повторіть попередній крок у кількох місцях.
  5. Якщо ви не можете штовхнути пальцями, тоді не біда, м’язи живота не відокремляться. Але якщо один або навіть кілька ваших пальців «проходять чіткий шлях», ми можемо, на жаль, говорити про відокремлення м’язів живота.
  6. У цьому випадку ступінь відокремленості можна визначити, виходячи зі того, скільки пальців ви можете просунути. Якщо вам підходять три пальці, це більш серйозне розставання.

Виступаюча черевна стінка може заважати вам з естетичної точки зору, але це не головна проблема. Черевний м'яз виконує серйозну підтримуючу функцію, і після відділення черевної м'язи він більше не може виконувати цю підтримуючу функцію. В цьому випадку органи можуть виступати за м’язи живота.

Оскільки черевний м’яз не може максимально виконувати свою допоміжну функцію, це спричиняє набагато більше навантаження на хребет, м’язи поруч з хребтом та м’язи таза порівняно з періодом до вагітності. Ось чому відділення м’язів живота може призвести до болів у попереку та проблем із сечовипусканням, нетримання сечі.

Яке рішення? Ваш лікар може порадити вам використовувати підтяжку живота. Крім того, різні рухи тілом можуть допомогти в тій чи іншій ситуації.

Після пологів починається «перебудова» внутрішніх органів. Коли черевна стінка відновлюється, вона починає скорочуватися. Різні витягувачі живота та ремінці допомагають утримувати черевну стінку та закріплювати її так, щоб внутрішні органи не могли виступати за черевну стінку. В основному він підтримує регенерацію черевної стінки.

З іншого боку, тривале вживання може мати зворотний ефект, оскільки м’язи живота можуть бути «зручними». Щоб цього не сталося, не використовуйте знімач живота більше декількох тижнів!

Ремінець для живота, також відомий як післяпологовий ремінь, - це практично широкий прогумований ремінь, який ви можете пристосувати до своєї фігури за допомогою великих липучок. Ніколи не тягніть його занадто сильно, тому що великий тиск не приносить користі вашому тілу, але також занадто вільно, бо тоді воно не буде виконувати свою функцію.

Найкраще звикати тіло носити пояс поступово. Добре відчувати, що це вас тримає, але дуже важливо, щоб ви почувались комфортно і не штовхали вас. Видаляючи черевну стінку, слід поступово підтягувати знімачі живота і підлаштовувати їх під свою фігуру.

Перевага ременя в тому, що його легко надягати і знімати, але зазвичай проблема полягає в тому, що він часто рухається, і вам доводиться його регулювати.

Колготки, як випливає з назви, насправді є нижньою білизною. Це трусики з високою талією, де ця піднята частина талії виконує стягуючу функцію. Перевага стягуючих штанів перед стягуючими ременями полягає в тому, що вони не рухаються, вам не потрібно їх регулювати.

Єдиний мінус - вибір правильного розміру. Якщо задуматися, це не дріб’язкова річ, адже, швидше за все, у вас все одно буде достатньо круглий живіт, коли вирішуватимете - який розмір трусиків вам підійде після пологів. І ми не ворожі. Але хто знає, яким буде правильний розмір після народження?

Є два способи вибрати розмір своїх трусиків:

  • Додайте близько +10 сантиметрів порівняно з окружністю живота до вагітності.
  • Розраховуйте на окружність живота в 6.-7. місяці вагітності.

У випадку з другим варіантом ви можете отримати більш точну оцінку, але ми залишимо вибір за вами.

Звичайно, затяжки також можна регулювати. У випадку з колготками ви можете дуже точно підігнати їх до своєї форми, не за допомогою липучок, а за допомогою пряжок.

Отже, повністю залежить від вас: вибір ременя чи легінсів. Що вам зручніше, що ви можете собі краще уявити. Але не забувайте звертати увагу на якість. Ви можете отримати якість з матеріалу витягувача живота. Якісний матеріал забезпечує достатню повітропроникність шкіри і не дратує її. Варто вибрати кабельну стяжку з армуванням, яка додатково підтримує функцію опори.

Поширене питання - чи можна його носити навіть у разі кесаревого розтину. Відповідь - так. Ваш лікар може порекомендувати його носити навіть після пологів шляхом кесаревого розтину. Це розслаблює область навколо рани, сприяючи тим самим загоєнню ран. Одночасно він знімає біль, спричинений раною.

Перш ніж застосовувати пов'язки для живота, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки бувають випадки, коли носіння витягувача живота зовсім не рекомендується. Черевні ремінці міцно тримають черевну стінку. Цей тиск іноді може спричинити порушення травлення та біль у шлунку. Також можуть виникати порушення кровопостачання, що призводить до варикозу та тромбозу. Наприклад, у випадку прееклампсії або інших ускладнень вагітності носіння не особливо рекомендується.

Але ваш лікар надасть вам більш детальну інформацію. Проконсультувавшись з лікарем, ви зможете з’ясувати, чи є у вас обставини, за яких не рекомендується носити тягнучі інструменти.

Супутні товари: