Після зими, мабуть, нам буде не дуже приємно бачити дзеркало. Однак для рішучої жінки це не проблема, і вона набуває форми не тільки завдяки фізичним вправам і правильному харчуванню, але і відкриваючи маленькі секрети. Один з них прийшов прямо з Голлівуду, де знаменитості не можуть дозволити собі надтаємний смузі, коли худнуть.
Його приготування дуже просте. Для смаку вам знадобиться лише половина стиглого авокадо, 1 склянка чистої води та мед. Якщо у вас фізично напружена робота або вам потрібно більше енергії на ранок, ви можете додати півсклянки білого йогурту без загусників або стільки ж молока. Змішайте все це разом і пийте вранці натщесерце.
Перевага авокадо полягає в тому, що в одній їжі у вас є широкий спектр корисних речовин. Він містить багато корисних жирів, і завдяки цьому він може вас задовольнити та подарувати багато енергії. Він має багато клітковини і коригує травлення. Це допомагає запустити обмін речовин і полегшує м’язові болі після фізичних вправ.
í ½í ± ? í ¾í¶ ? í ¾í¶ ? í ¾í¶ ? í ¾í¶ ?
Допис Адріани Ліми (@adrianalima) 10 січня 2017 року о 3:46 за тихоокеанським часом