Надіслати від Жужу »29 лютого 2008, 09:16
Re: Як почати
Надіслати від любічка »29 лютого 2008, 09:27
Re: Як почати
Надіслати від тіні »29 лютого 2008 р., 14:14
zuzu, не те, що я рекламую, але daco для мам у дитячому садку;))
https://www.schudnem.sk/2008/02/29/spravna-maminka-1/
Зв’язувальний свист протягом дня допоможе, обід повинен бути ситнішим, з маскою, риба, але також тофу або бобові приємні. Краще перенести фрукти на десятий з тим вівсом. Але я також їжу свинець, лише з горіхами (близько 30 г) або насінням. На вечерю хліб можна трохи зменшити і наситити більшою кількістю білка (тунця, котеджу, яєць, тофу тощо) та яскравих овочів. Ви також можете додати вид вечері, потім овоч (наприклад, калерабік), або випити закваски тощо. За 2 години до сну. Нехай метаболізм працює;))