Час введення фруктів у раціон немовлят - це тема, яка викликає суперечки. Деякі педіатри радять до, а інші після, це також впливає на те, приймає дитина грудне молоко або суміш.
Індекс
Залежно від педіатра, початок твердого та прикорму може початися рано чи пізно. Крім того, коли починати давати компот, також залежатиме від того, п’є дитина грудне молоко або суміш.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців, а грудне вигодовування - до двох років. Тому, якщо ваша дитина п’є грудне молоко, ви не повинні вводити компоти до 6 місяців.
Якщо замість цього ваша дитина приймає молоко суміш, ваш педіатр може порекомендувати починати з перших плодів з четвертого місяця. Це коли компоти можна вводити не раніше.
Перш ніж приймати це рішення, проконсультуйтеся з педіатром дитини, щоб він порадив найбільш відповідні кроки для вашого випадку.
Найбільше рекомендуються фрукти, які легше засвоюються, легко засвоюються і мають м’який і солодкий смак. Крім того, доречно також, щоб вони мали низький ризик викликати алергію або непереносимість їжі. Плоди з цими характеристиками:
- Груша: з дуже багатим вмістом амінокислот та поліненасичених жирних кислот.
Ви не можете пропустити .
З якого віку дитина може їсти авокадо?
Авокадо зайняв нішу в гастрономії майже всього світу. Це має численні переваги як для немовлят, так і для дорослих, але коли дитина може почати їсти авокадо?
А також:
- Яблуко: містить великий вміст клітковини, води, вітамінів та мінералів
- Подорожник: дуже багата вуглеводами і легко засвоюється
Починаючи з прикорму фруктами, найкраще починати з одинарних фруктових каш, продовжуючи цей метод протягом 3 або 4 днів, щоб перевірити наявність непереносимості чи алергії (також щоб з’ясувати, чи подобається дитині цей фрукт).
Після цих 4 днів з тією ж кашею з одного фрукта, ви можете зробити це з іншим іншим фруктом і почекати стільки ж часу. Коли ви переконалися, що окремо вони не завдають шкоди дитині, і він їх їсть із задоволенням, ви можете почати їх змішувати.
Компоти, які ви готуєте вдома, містять багато ненасичених жирних кислот, клітковини та амінокислот. Це ідеально на цьому етапі розвитку дитини, оскільки воно допомагає в складі тканин, які будуть розвиватися.
Ці компоти можуть допомогти повернути дитині апетит, вони також мають протизапальні властивості, які допомагають дитині краще травити. Крім того, ці компоти дуже легко зробити, це не займе більше 5 хвилин.
Багато компотів, які вони продають у супермаркеті, містять цукор або консерванти, тому найкраще, якщо ви зможете їх уникнути.
1- Яблучний компот:
Для приготування яблучного соусу вам знадобиться стигле золотисте або подібне яблуко (оскільки воно найсолодше) і дві столові ложки мінеральної води (якщо це краще для немовлят).
Перед початком приготування компоту слід дуже добре вимити яблуко, коли воно буде вимито, очистіть його від шкірки. Коли у вас є очищене яблуко, ви повинні нарізати його на невеликі шматочки, але не включаючи серцевину. Помістіть шматочки яблук у склянку блендера і додайте дві столові ложки води. Якщо ви бачите, що вона дуже густа, додайте ще трохи води. Коли ви побачите, що воно має відповідну консистенцію, його можна покласти в миску і дати дитині.
Яблучний пюре - дитяча страва, яка часто дуже популярна як перша тверда їжа дитини. Він багатий мінералами (кальцієм, калієм, натрієм, магнієм та залізом) та вітамінами (такими як вітамін А, С, Е та група В). Крім того, яблучний пюре містить багато клітковини, що допомагає запобігти запорам у дитини та підтримує його зволоження та бадьорість.
2- Банановий компот:
Поведінка бананів, як правило, є одним з улюблених компотів дитини за дуже м’яку консистенцію та солодкий смак (порівняно з іншими фруктами, з яких можна починати дитину в компотах).
Щоб приготувати цей банановий компот, вам просто потрібно вибрати стиглий банан, видалити шкірку і нарізати його на шматочки. Коли у вас є шматочки, товариші всередині скляного блендера. Можна додати столову ложку води, але це, швидше за все, не потрібно. Все це змішайте до ідеальної консистенції, і воно готове до годування вашої дитини.
Банановий компот виділяється серед інших, оскільки він, як правило, краще засвоюється, ніж інші. Крім того, з поживної точки зору це зазвичай дивує своїм багатством вуглеводів та мінералів, таких як калій, магній або вітаміни, такі як провітамін А, фолієва кислота та вітамін С.
Деякі матері зазвичай не рекомендують починати з банана, оскільки, згідно зі своїм досвідом, вони можуть змусити дитину відкинути інші фрукти (порівнюючи їх зі смаком банана).
3- Компот з груші:
Для приготування першого компоту з груш вам потрібна лише стигла груша (зазвичай рекомендується, щоб вона була конференц-типу, оскільки вона найсолодша).
Перед початком підготовки промийте грушу. Помивши, наріжте його на невеликі шматочки, не залишаючи серця, і помістіть їх у склянку блендера. Швидше за все, вам не потрібно додавати воду, але якщо ви виявите, що вона занадто густа, додайте столову ложку мінеральної води для немовлят. З цим дитина могла б споживати.
Поведінка груші - дуже поживний рецепт. Він виділяється своїм багатством вітамінів (особливо вітаміну С та фолієвої кислоти) та мінералів, таких як калій та кальцій. Крім того, компот з груші забезпечує дитину поліненасиченими жирними кислотами, амінокислотами, клітковиною та бета-каротином.
Ви можете робити компоти так само, як ці три, але змішуючи їх. Для цього ви повинні взяти половину плодів, які ви хочете змішати, і збити все разом.