Як впоратися зі складними життєвими ситуаціями та уникнути стресуМи читаємо в ІнтернетіДжогін та астролог Пітер Мішик зібрали багато розумних
17 липня 2004 р. О 0:00 Чудо-трави: Шавлія
Як впоратися зі складними життєвими ситуаціями та уникнути стресу
Ми читаємо в Інтернеті
Йог та астролог Пітер Мішик зібрали багато мудрої інформації, яка, незважаючи на своє довголіття, чи саме через це, вони можуть допомогти поспішній, засмученій та часто нервовій людині сьогодення. Сьогодні ми відкриваємо серію "Чудо дихання", і мова піде про прану. Завдяки пране ми можемо не тільки уникнути стресу, пов’язаного з роботою, але ми можемо допомогти собі в різних складних життєвих ситуаціях, і навіть коли ми можемо допомогти собі, ми можемо допомогти і іншим людям. Якщо ми навчимося з цим працювати, то отримаємо мир, гармонію. Ми підключимося до власної сутності, за допомогою якої ми зможемо без травм переплисти бурхливий океан життя, і ми завжди наберемо достатньо енергії і не будемо відчувати втоми, як раніше. П. Мішик стверджує, що за її допомогою ми можемо негайно мобілізувати свої приховані сили для даної діяльності. Але спочатку кілька термінів та значень.
- Наше фізичне тіло дуже грубе, воно видиме і відчутне для очей. Це нас охоплює. Технічно це називається «Анна мая коша». Він складається з п’яти елементів, які потрапляють в організм з їжею. Це ефір, повітря, вогонь, вода і земля. Земля перетворюється на м’язи, вода перетворюється на кров, вогонь перетворюється на жир, кістковий мозок, спинний мозок та нерви. Повітря та ефір є невидимими елементами, які потрапляють в організм не тільки з їжею, а й через дихання. Вони перетворюються на прану і необхідні для харчування упаковки нематеріального тіла. Дихання насправді є тим, чим ми контролюємо прану і до чого пов’язуємось. Ніжне тіло професійно називається Прана має кошик. Він складається з життєво важливого дихання та прани. До того ж, лише для повноти, ми маємо ще три тонких упаковки. Ми маємо багато надій на тонке тіло - це буквально канали, чакри, нервові волокна. Прана тече через наді. Кількість надій відрізняється. Від 300 тисяч до 72 тисяч. З них 72 є найбільш важливими, але на практиці застосовуються від 10 до 28. Пухлини призводять до правої та лівої ніздрів, очей, вух, статевих органів, рота, верхівки голови, прямої кишки, а також у багатьох інших місцях на тіло. З наді найважливішими є іда, пінгала та шушумна.
Прана на санскриті означає космічну енергію, і її найбільш відчутна форма - дихання. Це форма енергії, життєвої сили та її пізнання, сприйняття відбувається за допомогою vidja. Таким чином Пранаджамавіджа розпізнає процеси прани та їх вплив на наше тіло. Робота Пранаямівідьє полягає насамперед у пробудженні прани, а потім свідомому направленні до різних частин тіла. На думку йогів, свідомість і прана - це дві сили універсальної природи, які проявляються в людині.
Це виглядає відносно просто, але давайте глибше розглянемо речовину.
- Для того, щоб мати можливість працювати з праною, ми повинні очистити проходи, канали. Це робиться за допомогою техніки очищення хреста. Одним з них є, наприклад, неті, потім джала неті, сутра неті або дарда неті. Неті означає очищення ніздрів та носоглотки, наприклад, теплою сіллю або водою, трубкою, марлею або твердим предметом. Це не шкідливо, якщо ми освоїмо інші методи очищення, такі як очищення шлунка, прямої кишки, очищення всього організму. Все це можна зробити, але лише під керівництвом та професійним наглядом йога.
Для початку нам буде достатньо усвідомити прану, коли вона потрапляє через ніздрі під час природного дотику. Добре, якщо ми навчимося трохи розширювати ніздрі і ловити ними прану.
Інші стани дихання - це вдихання, вдихання та затримка дихання. Ми спостерігаємо це з точки зору місця, часу та кількості. Ми переконуємось, що він стає довшим і м’якшим. Під місцем ми маємо на увазі повітря поза тілом, виміряне точно від ніздрів або 5-15 см або 30 см - це сила дихання. Час стосується швидкості, а число - відносної тривалості часу під час видиху, затримки або вдиху та затримки після вдиху. Тонкість того, що дихання не повинно бути шумним і бурхливим, але повинно бути тихим і плавним, а також мати природний хід.
Люди досі втомлені, ніби знесилені. Що це?
- Прана виривається з організму через погане дихання, їжу, неправильне одягання в синтетичні матеріали, а також, наприклад, погане миття.
- Поясню. Ми часто використовуємо неприродні хімічні речовини, що входять до складу мила та шампунів. Крім того, наприклад, гаряча вода повинна використовуватися лише короткий час, дійсно лише для необхідного промивання бруду, а очищення завжди повинно завершуватися холодною водою. Холодна вода впливає на тонке тіло і робить його твердим, непроникним. Саме це захищає нас від негативного впливу навколишнього середовища.
Що стосується техніки, яку ми використовуємо щодня, і ми також їй піддаємось?
- Ворота явно ослаблені, буквально поглинені новою електронікою, частим переглядом телевізора, комп’ютерів. Але так само негативним є довге сидіння, тобто відсутність фізичних вправ, а також погане дихання.
З духовної нумерології я дізнався, що є люди, які частіше черпають космічну енергію, а інші люди відчувають великі труднощі. Невже це так?
- Так, хтось може отримувати дуже космічну енергію з народження, але якщо він використовує інші вдосконалення, то отримає на 300 відсотків більше. Тому більшості людей слід освоїти ці вправи, щоб отримувати їх у достатній кількості. Перевагою вправ є те, що воно може забирати енергію в процесі звичайної діяльності.
То що ж серіал стане дивом дихання?
- У двох словах - ми поговоримо про вправи, які приведуть нас до повернення до природи, не заперечуючи досягнень техніки. Пізніше ми навчимось використовувати енергію комп’ютера чи мобільного телефону на свою користь.