Головна відмінність полягає в тому, що, хоча на зумбі окремі треки складають блоки, клас сальси-фітнесу створює легку для запам’ятовування хореографію. Для сальса-аеробіки вам не обов’язково вміти танцювати, потрібно лише підкоритись бадьорій латиноамериканській музиці та почуттю життя. Формою руху є кубинська сальса, меренге, ча-ча-ча, бачата, афро-кубинська румба, […]

Основна відмінність полягає в тому, що, хоча на зумбі окремі треки дають блоки, у класі сальси-фітнесу є легко запам’ятовувана хореографія.

Для сальса-аеробіки вам не обов’язково вміти танцювати, потрібно лише підкоритись бадьорій латиноамериканській музиці та почуттю життя. Форма руху заснована на основних етапах кубинської сальси, меренге, ча-ча-ча, бачата, афро-кубинської румби, мамбо та регетону в поєднанні зі світовим рухом танцювальної аеробіки. Тут ви можете насолодитися простою сальсою без пари та танцюристів.

Годинники в карибському стилі - одне задоволення. Слово сальса означає соус, смак, спеції, тому не випадково воно стало колективним терміном у латиноамериканській музиці та танцювальних жанрах. Історики сучасного танцю кажуть, що це танець без принципів, оскільки в ньому дозволено кожен рух. Це дозволяє легко вписатися в аеробіку.

сальса-фітнес
Динамічний рух під музику наповнює вас позитивним відчуттям життя. Всього одна година робить вас впевненим, формуючи фігуру в задоволення. Він споживається прямо в проблемних зонах: націлений на стегна, сідниці, стегна і живіт. Він спалює жир, навіть не помічаючи, тому що музика і лютий настрій підкуповують.

Це розвиває почуття ритму, витривалості та концентрації. Покращує поставу. Як результат, ваші рухи та мова тіла стають більш визначеними у повсякденному житті.

Годинник починається з розминки, як і будь-яка інша форма руху. Потім, вивчаючи танцювальні кроки, хореографія постійно вчиться. Етапи потребують все менше уваги протягом години, оскільки пульсуючі ритми беруть під контроль підошви ніг. Наприкінці занять настає заслужена розтяжка та вільний, приземлений танець.

Уроки базового рівня легко виконувати і для початківців. Вивчаючи різні основні кроки, хореографія складається кожного разу. Таким чином ви можете будь-коли приєднатися до групи. Звичайно, коли ви регулярно рухаєтесь, ваші рухи стають дедалі точнішими.

Порада оздоровчого кафе:
Якщо ви любите справжні латиноамериканські ритми, Освальдо Зекейра в Гавані - саме те місце! На додаток до спортивно-танцювального центру Folyondár, ви також можете спробувати його в оздоровчому центрі Life 1 Corvin.