- Стовпець
- Стовпець
- Веганське
- Крістоф Штайнер
рецепти та твори
- Крістоф Штайнер
- Веганське
- Стовпець
- Пори року
- Сара Горват
рецепти та твори
- Сара Горват
- Пори року
- Стовпець
- Королева каш
- Кріштіна Геклер
рецепти та твори
- Кріштіна Геклер
- Королева каш
- Стовпець
- Пасі Спайц
- Олівер Горняк та Габор Топар
рецепти та твори
- Олівер Горняк та Габор Топар
- Пасі Спайц
- Стовпець
- Привіт Каррі
- Ágnes Gócs
рецепти та твори
- Ágnes Gócs
- Привіт Каррі
- Стовпець
- Сирі матеріали
- Яблуко
- картопля
- Каштан
- капуста
- груша
- гарбуз
- слива
- соло
- Сирі матеріали
- Стовпець
- Обличчя
- рецепти святкування
- Угорські кухарі
- Портрети
- Пори року, випадки
- Великдень
- Різдво
- літо
- падіння
- весна
- зима
- Обличчя
- Стовпець
- Здоров'я
- пішли зі мною!
- Світ
- Новини
- Тисяча облич індички
- Сендвіч тижня
- Стовпець
- Топ-списки
- десерт
- здоров'я
- спеції
- гастро
- Дитина
- фрукти
- м'ясо, риба
- пити
- кухонний інструмент
- кухонні поради
- літо
- падіння
- весна
- зима
- подорожі
- овочі
- Топ-списки
- Стовпець
- Місця
- кондитерські вироби
- магазин морозива
- кафе
- магазин чаю
- бістро
- ресторан
- пивоварня
- ринок/пекарня
- вулична їжа
- здоров'я
- дружній до дитини
- собака привітна
- Угорська
- міжнародний
- винний бар
- коктейль-бар
- пивний ресторан
- Місця
- Стовпець
- Сирі матеріали
- Підготовка
- Стовпець
- Інструменти
- Заміна
- Стовпець
- Гігієна
- Приготування випічки
- Стовпець
- Зберігання
- Стовпець
- Хитрощі
- Мартон Адрієнн
- Фейскук
- Дизайнерське бістро - Zigó Zita
- Веган - Штайнер Крістоф
- Пори року - Сара Горват
- Королева вівса - Кріштіна Геклер
- Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
- Єва Беззег
- Відео
- Рецепти
- Практики
- Журнал
Дієта на "рослинній основі" сьогодні є не тільки дуже модною серед тих, хто харчується здорово та свідомо, але також має багато доведених позитивних фізіологічних ефектів.
За даними недавнього дослідження, рослинна дієта може зменшити шанси розвитку діабету 2 типу до 23%. Це пояснюється тим, що в більшості випадків наша дієта відповідає за розвиток цього типу діабету, а це означає, що якщо ми реформуємо свій раціон, ми вже багато зробили, щоб уникнути цієї хвороби. За останні роки було опубліковано численні дослідження, які свідчать про значне зниження ризику діабету у людей, які вживають переважно рослинні продукти. Але що може бути причиною цього?
Рослинна дієта - це надзвичайно широке поняття, тому в даному опитуванні важко визначити, що саме воно охоплює в конкретному випадку, тобто які продукти споживається таким чином. В даний час обговорюване дослідження стосується не тих, хто живе виключно на рослинній дієті, а тих, хто в основному споживає рослинні продукти, такі як овочі, фрукти, насіння, злакові та бобові культури. Згідно з даними, чим суворіше дотримується рослинного раціону, тим менша ймовірність розвитку діабету 2 типу. Це пов’язано з тим, що рослинна їжа краще регулює рівень інсуліну в організмі та кров’яний тиск. Крім того, однакові продукти можуть допомогти запобігти ожирінню та запаленню.
Не потрібно впадати в крайнощі, але якщо ми змістимо пропорції у своєму раціоні на рослинну їжу і з’їмо з ними невелику кількість якісного м’ясного асортименту, ми вже багато зробили для свого здоров’я.
- Що їдять борці сумо Смачне життя - Гастрономія для повсякденного життя
- Все про пшоно - Журнал Смачне життя - Гастрономія для повсякденного життя
- Що насправді їсть журнал Кейт Міддлтон - смаки життя - гастрономія для повсякденного життя
- На сніданок молоко або апельсиновий сік Журнал «Смачне життя» - Гастрономія для повсякденного життя
- Овочі на пару Не нудно! Журнал «Смачне життя» - Гастрономія для повсякденного життя