Опубліковано 24.05.2015 о 14:39 у категорії спосіб життя читайте: 103x
Друга зміна клавіш відбулася під час налаштування меню. Моя мама вирішила викинути трохи килько, і тому одного разу вся родина почала харчуватися у формі. У нас є невідомі досі продукти: - P, такі як: гречка, шматочок, лобода, тофу, годжі, будь-які насіння, паростки, житнє борошно, тростинний цукор тощо, але для багатьох з вас нічого нового? Але я справді не повірив би, скільки людей подивиться на мою тарілку зморщеним фако, коли я принесу напр. кіноа з брокколі та куркою:-D. Я справді почав насолоджуватися здоровою дієтою, вона мене повністю поглинула, і кілограми знову трохи знизилися. Все було добре, навіть дуже приємно, поки я не переїхав зі школи після школи і не приніс у голові нового пункту призначення. Я хотів бути ще біднішим!
Якби сьогодні можна було повернути час назад, я хотів би повернутися точно до того часу, коли закінчив школу. Я був щасливий і повний енергії, я робив те, що мені подобалося, словом, я, мабуть, почувався найкраще за все, але в голові все ще була ідея, незрозуміле і таке незначне бажання стрункого тіла. А оскільки час не може повернутися назад, я б дуже хотів вас попередити, і якби це було можливо, я негайно заборонив би будь-яку дієту! Зміна способу життя - це нормально:) і бажано, але ви повинні знати правильну міру. Перш за все, ви повинні любити себе:) і бути вашими найкращими друзями. Я вивчаю це лише зараз. але гаразд.
Я перемістив режим своїм ходом. Я все ще регулярно займався фізичними вправами 4-5 разів на тиждень більш-менш кардіо та в тренажерному залі, але зміцнював переважно дієту. Я також обмежив те, що я їв нормально, наприклад: картоплю, рис, макарони, будь-яку випічку, молочні продукти, і до того, що я не міг їсти фруктів без докорів сумління. При суворому режимі я витримав 5-6 місяців і логічно, що я схуд, але мені все одно цього було недостатньо. Чому я був такий дурний? Моє тіло вже не могло з цим впоратися, і сталося раптове падіння.
Тиждень у прісно-кислих водах був легшим, ніж я очікував. Перші два дні у мене трохи боліла голова, але нічого страшного. Я не відчував голоду, у мене вистачало енергії і я почувався чудово. Однак реакції оточення не вказували на це. Нарешті мені довелося достроково закінчити детоксикацію (протягом 7 днів, поки я хотів протриматися 10 днів), тому що я повернувся від начальника на роботі. За її словами, я виглядав жахливо і, звичайно, стверджував, що їй потрібен виконавчий персонал, словом, я знаю, що вона хотіла, щоб мені було добре. Я був цілком задоволений результатом детоксикації неери. Я б не сказав, якби я за 7 днів скинув 4 кг! Але це було точно не здорово! Таким чином я досяг найнижчої ваги, а отже 58 кг (зріст 175 см), і на той момент я був задоволений! але тільки я. Звичайно, після детоксикації я знову почав їсти, але не так, як рекомендували. Дієту передбачалося додавати повільно і поступово, але моє тіло вже було настільки зруйноване і втомилося від дієт, що я просто не зупиняв цього.
Після цього настав період, про який я волів би негайно забути. Карусель обжерливості та поперемінного голодування, яка зайняла 5 місяців. Я зустрів З.П. ZP = переїдання - це харчовий розлад, який змушує людину їсти! їсти! буквально їжте! Вам байдуже, що ви повністю ситі, вам байдуже, що ви споживаєте продукти, які вам навіть не подобаються. Єдине, що вас задовольнить - це їжа, багато їжі! ZP змусив мене брехати, ховатися, приймати їжу, яка навіть не моя (хоча я завжди купував те, що їв в атаці). Вона зробила з мене когось, кого я не знав, і ненавидів того, кого я соромився. Весь цей час я нервував, сумував, замкнувся в собі. Усі дні я бачив лише чорне, і хоча НІХТО не знав усередині нього, воно повністю кипіло в мені. Я міг витрачати багато грошей щодня і споживати непоганих 12000 ккал. Ці почуття наступного дня невимовні. Біль у всьому тілі, здутий живіт, почуття блювоти та печії та депресії. психіка внизу. так воно затягнулося на ці 5 місяців. Я не бачив виходу. Я набрав 74 кг і дуже себе ненавидів.
Мене штовхнула людина, яка, як це не парадоксально, завжди хотіла, щоб я найбільше здобув:-D, моя бабуся. Через півроку вона побачила мене від душі, сказала, що я гарно зібрався і що маю належну дупу:-D. До цього часу ніхто не коментував збільшення ваги, хоча це було очевидно. Після 101 разу я сказав СТОП, але цього разу справді.