ЩОДЕННІ ГЕРОЇ

Рікардо Гомес із Картахени, який безкоштовно проводить заняття зумбою та тонізуванням тисячам людей у ​​соціальних мережах

Якщо за ці тижні ви ступили на вагу і виявили, що «гріхи» в коморі не залишаються безкарними, будьте впевнені. Спокійний На щастя, і з силою волі, посеред карантину є способи перемістити „скелет”, зменшити надлишок жиру і негайно долучитися до „операції бікіні”. Вам просто потрібен простір у вашій вітальні і станьте одним із тисяч людей, які стежать за годинником щодня вдень о 18.30. класи, які Рікардо Гомес із Картахени проводить із невеликої кімнати в Атамарії. Залучають його відео в соціальній мережі Facebook в середньому 6000 чоловік, від родин мурчан до мексиканців та аргентинців.

Libre Аргентина

Гомес - технік спорту у двох тренажерних залах і там, до карантин, налаштувати більше двадцяти людей. Після того, як було оголошено стан тривоги, цей громадянин Картахени міг сидіти склавши руки, продовжувати платити своїм клієнтам за заняття "в Інтернеті" або вибирати внести свою піщинку в кризу здоров'я коронавірусу. Він обрав останній варіант: «Я почав завантажувати навчальні відео, тому що користувачі тренажерного залу просили мене це зробити. У першому класі було підключено 20 учнів. Я зробив це у Facebook, відкрито, не знаючи наслідків, які це могло мати ", - згадує він.

З вуст у вуста та миттєві клацання в соціальних мережах їхні відео зараз реєструють до 500 користувачів на момент прямого ефіру та до 6000 за дні після запису твору для тих, хто не може налаштуватися на свої заняття о 18.30. . Завдяки цьому жесту тисячі людей можуть "розслабитися" і "вийти з режиму", який передбачає замикання вдома і без можливості робити фізичні вправи під професійним наглядом.

Спалювачі жиру та пілатес

“Фізична активність необхідна і допомагає нам краще провести цей карантин. Протягом години у вас вже є рутина, спосіб повеселитися, очистити розум і ні на хвилину не думати про наслідки вірусу. Це корисний спосіб для вашого здоров’я, від’єднатися ", - говорить Картегена, спеціалізуючись на керівництві та управлінні спортивними спорудами.

«Протягом години люди можуть розслабитися, зайнятися спортом та покращити своє здоров’я; це мій спосіб сприяти », стверджує

Профіль Гомеса у Facebook накопичує 368 000 відвідувань, в середньому 6 000 переглядів на відео та рекордний - 25 000. "Ми робимо дві сесії на день, з понеділка по суботу: технічне обслуговування, зумба, сідниці, спалювачі жиру та пілатес", - говорить він. До, під час та після одногодинної сесії цей чоловік із Картахени відповідає чатом на всі запити та внески, які йому надсилають люди. «Найбільше мене дивує те, що люди пишуть з різних куточків Іспанії, Аргентини та Мексики».

Домогосподарки

Що найбільше його наповнює у всій цій функції, так це те, що він зустрічає кількох людей у ​​своїх тренуваннях спосіб уникнути карантинудо. «70% людей, які переглядають відео, - це домогосподарки, жінки у віці від 35 до 55 років, які ніколи не займалися спортом. Я демонструю свою роботу незацікавленим чином і у вирішальний момент, коли потрібно розважатись та рухатися. Це змушує мене відчувати задоволення ", - пояснює він.

Карантин дав урок Гомесу. "Перебування перед камерою розмовляє холодно, але тоді ти бачиш відгук людей, коментарі і розумієш, що ти несеш людям". Він у 18 років важив 140 кілограмів і є прикладом наполегливості. «Є люди, які хочуть досягти цілей, схуднути, і я люблю допомагати; легше було бути нерухомим, але це був спосіб допомогти, наскільки я знаю ».

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами