Дякую ще раз, інформація дуже корисна:)
Якщо я зможу досягти швидкості 10 км/год, було б здорово спалити 800 ккал:)
Ви можете завантажити з мережі:
Звичайно, ви повинні знати, що цей прогі-телефон працює. Вам потрібні symbian telcsi та GPS. Це може бути вбудований або Bluetooth. Цей прогі зафіксує всю вашу тренування, а потім завантажить її в Інтернет, де ви зможете переглянути її на карті Google, побудувавши графік своєї швидкості та висоти. (використовує карти nokia на моєму телефоні) Він навіть може фіксувати мій пульс (у мене є пульсометр sigmasport, я не можу цим користуватися). Він також фіксує, коли ви слухали яку музику. Обчислює вашу середню швидкість, споживання калорій тощо. Таким чином, ви можете бути власним тренером. Зазвичай я не користуюся дикою функцією великої кількості чилі, для мене важливо лише те, що, озираючись на тренування, я бачу, де я почав швидко гальмувати. (ось коли у вас закінчується глікоген, машина і сало починають витрачати багато жиру) (ви насправді цього не помічаєте під час бігу, ви думаєте, що віддаєте 120%, і тоді вам було б краще, якби ви зупинилися і розпочав завантажувати м’язовий глікоген наступного разу, коли ви зможете знову отримати максимум від себе (також можна використовувати для бігових велосипедів, веслування або чогось іншого)
На жаль, я поняття не маю. Я зібрав його для себе, тому джерело не було важливим.
Загалом, за годину я виявив таке:
30 хвилин пінг-понгу: 100 ккал
15 хвилин скакалки: 150 ккал
Настільний теніс 580 Ккал
Ходьба 3 км/год 320 Ккал
Ходьба 6 км/год 480 Ккал
Велоспорт 16 км/год 540 Ккал
Біг підтюпцем 10 км/год 840 Ккал
Кондиціонуюча фізіотерапія 674 Ккал
Велоспорт на 25-30 км: 505 ккал
Пройдена відстань 1 км: 530 ккал
Верхова їзда: 170 ккал
Катання на роликових ковзанах: 295 ккал
Теніс: 295 ккал
Зворотний відлік, швидкість, пульс. Я знаю лише про пульсомір, на жаль, я не в кадрі з іншими.
Але якщо хтось це робить, я б також із задоволенням взяв його.
Поцілунки спалюють 2 калорії за 1 хвилину і стають дуже маленькими:))))
Дякую за відповіді!
Як би там не було, мені 20 років, 68 кг, і я тільки почав бігати ^^ Раніше я займався аеробікою і мав м’язи живота, бігун просто зайшов. Я не можу багато терпіти одразу, на жаль, мені доводиться відпочивати через 800 м. Потім, після відпочинку, я біжу тощо.
Я вперше чую про Sportstracker: P де його взяти?
Ви б написали, з якого боку ви його знайшли? А як побачити, скільки км/год ваша швидкість? На жаль, мене немає на цій темі:(
Це насправді залежить від багатьох речей: від вашої статі, віку, як довго ви займаєтеся спортом, наскільки ваша витривалість, швидкість.
Не має значення, скільки ви спалите, це відчуття!
точка вчора я зібрав дані про спалювання калорій.
- Реальний ризик тромбозу під час прийому контрацептивів Варикозне розширення вен, тромбоз, розлади лімфатичної системи
- Найпоширеніші помилки при дієтах
- Найбільш смішні припущення, які були зроблені про жінок в історії
- Глистові інфекції в Угорщині - отруєння організму під час лікування паразитів
- Стегна болять після пробіжки