Я зробив цю дієту деякий час тому, і з ваги 61 кілограми 1/2 я перейшов до ваги 54 кілограми за 5 днів! =) Може здатися трохи втомливим їсти яблука цілий день, але, клянусь, це того варте. Сподіваюся, вам сподобалось і застосуєте на практиці!
Я залишаю тобі величезний поцілунок.
Яблучна дієта
Сніданок: всі яблука, які ви хочете.
Обід: Усі яблука, які ви хочете.
Перекус: Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря: Всі яблука, які ви хочете.
Сніданок: всі яблука, які ви хочете.
Обід: зелений салат з лимоном або оцтом у супроводі сиру.
Перекус: Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря: Всі яблука, які ви хочете.
Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з скибочкою шинки. Яблуко.
Обід: зелений салат.
Перекус: Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря: Всі яблука, які ви хочете.
Сніданок: скибочка цільнозернового хліба з скибочкою шинки. Яблуко.
Обід: салат з овочів на пару, тунця у воді та без картоплі. Лимон для гарніру.
Перекус: Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря: чашка рисової крупи з знежиреним йогуртом.
Сніданок: варене яйце, скибочка цільнозернового хліба та яблуко.
Обід: салат із сирих овочів та смаженого м’яса, крім свинини.
Перекус: Всі яблука, які ви хочете.
Вечеря: Всі яблука, які ви хочете.
- Схудніть на 4 кілограми за сім днів за допомогою шведської дієти Tips and Health Radio panamericana
- Не виходьте з раціону цих шести продуктів і втрачайте до п’яти кілограмів за тиждень
- Схуднути за найближчий час 5 кілограмів; дізнайтеся про чудову 10-денну дієту - El Mexicano News
- Ангела Меркель скидає 10 кілограмів, і світ божеволіє
- Втрачайте 3 кілограми на тиждень за допомогою дієти Притікіна