Куріння - шкідлива звичка, яку має майже половина населення Словаччини. Що викликає куріння дихальна система, це те, що воно забруднює їх токсинами, смолою та будь-якими іншими отрутами. Забруднене повітря у великих містах, а також пасивне куріння зробить подібні дії з вашими легенями. Як з цим боротися? Є поради, які допоможуть вам очистити легені приблизно за три дні, завдяки дарам природи. Ось деякі з них!
Якщо ви вирішили ідеально очистити легені, потрібно починати до сніданку. Видавіть 2 лимони приблизно в 3 куб.см води. Ви будете виглядати кислими, але це допомагає знешкодити забруднювачі.
Після сніданку невеликі фізичні вправи не зашкодять вам, нехай ваші легені правильно розширяться. Якщо ви не хочете виходити на вулицю, ви можете залишитися вдома і спробувати це, наприклад, з йогою. Кажуть, що це для дихальної системи як бальзам для душі.
Слід продовжувати з морквяним соком вранці. Морква впливає на защеплення крові, яка вам знадобиться для цієї процедури.
У будь-який час протягом дня вам призначають інший штраф, а саме 3dcl грейпфрутового соку (або соку). Якщо лимона достатньо для сніданку, ви також можете досягти смаку ананаса. Ці фрукти містять великі дози антиоксидантів, які сприяють очищенню дихальної системи.
На обід знову є фруктовий сік. Цього разу з усього, що містить багато калію. Ви можете вибрати з буряка, помідорів, петрушки або навіть банана.
Остання фруктова бомба чекає вас у другій половині дня або ввечері. Журавлинний сік. Для змін він допомагає захищатися від легеневих бактерій.
Перед сном ви ще могли дотягнутися до трав’яного чаю. Зрозуміло, що це має багато позитивних ефектів, але те, що важливо для цієї теми, допомагає вивільненню небезпечних токсинів з організму. І їх справді багато ...
Дуже приємною процедурою в цьому процесі є щоденна гаряча ванна не менше 20 хвилин. Як і трави, він викине небажані токсини з вашого організму.
Ті, кому не вистачає ванни, можуть дотягнутися до процедури евкаліпта. Всього кілька крапель і миска гарячої води. Накиньте на голову рушник і повільно вдихайте евкаліптові пари. Ви точно почуватиметеся краще.