Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.
Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.
Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!
Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.
Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.
Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ.
Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.
- Поділитися на Facebook Поділитися на Twitter Скільки ти втрачаєш, отримуєш тіло до вагітності та корисні поради. Якщо ти схожа на більшість новоспечених мам, можеш турбуватися про вагітність та народження дитини.
- Бородавки: як їх лікувати і швидше минати Як би дивно вони не були, наша вага змінюється майже щогодини за годиною: це, звичайно, може впливати на те, що ми їмо та п’ємо, скільки ми робимо фізичних вправ, які ліки ми приймаємо, і навіть час вимірювання.
Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.
Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.
Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.
Скільки накопичилася готельна іржа за 10 місяців?
Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, втрачаючи велику вагу за місяць, на мої запитання, будь ласка, вже дайте відповіді, а також як почати з усім цим. Представлено: J.
Іштван - sze, відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!
- Допомагає батькам схуднути
- Спалювання зайвого впертого жиру в організмі
- Я схудла, хоч і не хотіла! - Керівництво з охорони здоров’я
- АЛЕ того тижня - навіть без ліків - 1 кг.
- Vida Ágnes Коментарі Чому б не набрати вагу?
- Яке найкраще спалювач жиру?
На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати ваш лікар за втрату ваги здоров’я fybogel, який знає ваш поточний стан.