"data-medium-file =" https://dam.esquirelat.com/wp-content/uploads/2020/09/esputo-como-retirar-las-flemas-con-eleleza-300x300.jpg "data-large- file = "https://dam.esquirelat.com/wp-content/uploads/2020/09/esputo-como-retirar-las-flemas-con-eleleza.jpg" /> Фото: Unsplash/Esputo
Мокрота або мокрота в горлі можуть призвести до втрати стилю. Тож ви можете позбутися їх, не соплячи, як звір.
мокрота - це виділення з носа, горло або бронхів тобто випльовується відразу через рот у відхаркування. Але, хоча це сказано дуже легко, ви знаєте, що реальність дуже інша.
A мокрота в горлі - це як слиз в оці - ви навіть не уявляєте, як воно туди потрапило, але видаляти його огидно.
Ми розмовляємо зі спеціалістом, який раз і назавжди розповість нам, як позбутися від того незручного дискомфорту, спричиненого мокротою. Бо скажемо чесно, ніхто не любить бачити, як хтось плює на дороги загального користування.
І нічого в світі не приємно вашому партнеру бачити і чути, як ви боретеся і видаєте гортанні звуки, як металевий співак, щоб позбутися проблеми.
Чому існує мокрота?
За словами лікаря Бретт Комер, професор кафедри ринології, носової хірургії та алергії в Медичному коледжі ім Університет Кентуккі...
Мокрота - це клейка речовина, що складається переважно з води, солі та антитіл і призначена для того, щоб допомогти вам захопити та вивести бактерії та інші небажані мікроорганізми з носа та горла.
цікавий факт тижня полягає в тому, що навіть коли ви почуваєтесь добре, ваше тіло природним чином виробляє кварта мокроти на день. Доктор Комер гарантує, що без нього мікроби та подразники в повітрі легко потраплять у легені через ваші дихальні шляхи.
«Коли ви хворі або страждаєте алергією, ваш організм збільшує свою продукцію мокрота намагаючись вигнати злу помилку, яка знає, що вона є ", - пояснює Комер.
Отже, тут велике питання: ковтаєте чи плюєте мокроту?
Хоча це на смак і виглядає неприємно, нічого страшного в тому, що його ковтає, відповідає доктор Комер. Фактично…
Ковтання - це те, що, напевно, від вас очікує ваше тіло, ось чому мокрота природно, вони йдуть до задньої частини горла.
Розглянемо наступне:
Якщо ви вирішите його проковтнути, кислоти в шлунку та травній системі просто знищать мокрота і що-небудь шкідливе воно містить. Нічого не відбувається.
Ось як ви викидаєте мокроту:
Робіть це правильно: закрийте рот і всмоктуйте повітря через ніс, радить доктор Комер. Ваша мета - використовувати ніс, щоб витягнути надлишки мокрота до вашого горла, де м’язи того самого і ваш язик можуть захопити його.
"Просто переконайтеся, що ви нічого не жуєте, коли робите процедуру, або ви можете всмоктувати шматочки їжі в дихальні шляхи, і це може зажадати хірургічного втручання", - говорить Комер.
1. Помістіть ногу в U-подібну форму, виштовхуючи повітря та слину вперед, використовуючи м’язи задньої частини горла.
2. Коли у вас є мокрота в рот, плюньте його в раковину ванної кімнати і ніколи не робіть цього в громадському місці, будь ласка.
Що може сказати вам колір мокроти:
Так як мокрота опинись на вулиці. Колір може дати вам важливі підказки про ваше здоров'я:
ЗЕЛЕНИЙ АБО ЖОВТИЙ
Найбільший у вас, напевно, є інфекція. Цей колір обумовлений ферментом, що виробляється вашими білими кров’яними клітинами, який бореться з інфекцією.
Також подумайте, чи не зберігається мокрота більше тижня. Це може свідчити про те, що вірусна інфекція переросла у бактеріальну, - каже доктор Ерін К. О'Брайен, ринолог клініки Мейо в Рочестері.
ПРОЗОРНИЙ
Якщо він прозорий у вас може бути алергія. Алергія змушує виробляти слизові оболонки гістаміни, змушує ваші клітини виробляти більше мокрота. Прийом антигістамінного препарату допоможе вам у надлишку утворення рідини.
ЯКЩО ЧЕРВОНИЙ (АБО З КРОВЬЮ)
Обережно! Це пов’язано з сухістю. Збільште кількість джерел вологи: використовуйте сольовий назальний спрей або використовуйте зволожувач повітря у своїй кімнаті.
Але, якщо ви бачите багато крові (особливо якщо ви палите або багато п'єте), це може бути ознакою більш серйозної проблеми, включаючи рак. Зверніться до свого лікаря, який призначить аналіз ваших виділень.
Професійний аналіз мокротиння
З єдиною метою виявлення та запобігання хворобам чи проблемам зі здоров’ям ви можете вимагати аналіз своїх виділень. Для цього існують різні дослідження, які не є інвазивними:
- Макроскопічне: це базове дослідження, яке включає аналіз загальних характеристик мокроти, таких як колір і консистенція.
- Біохімічний: дозволяє встановити рН, ферменти та інші характерні хімічні елементи мокротиння.
- Мікроскопічний: який, у свою чергу, включає цитологічне дослідження і дозволяє виявити передракові або ракові клітини, клітини-ключі; а мікробіологічне дослідження дозволяє виявити патогенні мікроорганізми.
Як бачите, мокрота - це не гра, вона може змусити вас втратити стиль і попередити про можливі проблеми зі здоров’ям.