рингом

Незалежно від того, маєте ви 15 чи 50 років, базовий тренінг, необхідний для занять боксом - це процес Джойс Керол Оутс називається "фанатичним підпорядкуванням Я" - це зробить Вас нескінченно підтягнутими, ніж будь-коли у Вашому житті.

Ви не можете боксувати, не підходячись більше, ніж плавати, не промокаючи. Протягом трьох хвилин не можу нічого вдарити - важка сумка, спідбол. не кажучи вже про іншу людину - без хорошої серцево-судинної форми. Ніщо не перекачує серце і не рухає кров і не розкриває вени, як бокс.

Бокс знає нескінченні різновиди абс, і ви будете робити стільки ж роботи в животі, як і в будь-якому класі йоги або пілатесу. Бокс вбиває ваш пивний живіт і прокидає прес.

Ви повинні взяти участь у боксі. Ви не можете цього зробити, коли вам так хочеться. Бокс не схожий на лижі або підводне плавання, це не те, що можна робити раз на рік у відпустці. Бокс навіть не схожий на футбол чи теніс, його не можна робити в сонячний день у парку. Бокс, навіть на суворому рівні любитель та розважальний, вимагає відданості, дисципліни та мужності.

І ось що особливого у тренуванні з боксу: Фітнес - це лише початок. Бокс - це справді ваше психічне здоров’я. Бо бокс робить вас спокійнішим. Бокс вчить контролювати. Бокс зцілює твій розум. Бокс породжує повагу - до інших і до себе. Боксерські зали часто залучають грубих хлопців, поганих хлопців, агресивних чоловіків - але всі вони, напевно, на своєму першому уроці дізнаються, що без самоконтролю просто не можна боксувати.

Бокс змінює людину.

І якби вони вчили боксу в наших школах, то бокс міг би змінити світ.

Що може врятувати пошкоджених дітей Інтернету? Кожне старше покоління завжди зневіряється з молодим поколінням. Але в наш ожирілий, насичений порно цифровий вік знеохочення, здається, є звичним явищем.

Сучасна молодь приречена: вони товстіють на шкідливій їжі і проводять роки сидячи задом, вони дурні за свої смартфони, їх сексуальність стерилізована і викривлена ​​постійною дієтою хардкорного порно.

Що може їх врятувати? Просто бокс.

Тільки бокс може загартувати їх, лише бокс може повернути їх у фізичний світ, тільки бокс може нагадати їм, що вони мають тіло, яке містить голову і серце, і лише бокс може зробити їх красивими і знайти собі дівчину.

Ці бідні непотрібні діти! Нібито більше пов'язаний зі світом, ніж будь-яке інше покоління в історії людства, і все ж від'єднаний від світу м'язів і крові. Молоді люди не носять ножів, бо вони тверді. Молоді люди, які носять ножі, тому, що вони слабкі, бо бояться, бо перелякані. Бо вони не боксують. Якби вони навчали боксу в школах, все це - ожиріння, пристрасть до порнографії, леза для бритви - зникало б за одну ніч.

Бокс ніколи не був заборонений у британських школах, незважаючи на зусилля депутата від лейбористів Едіт Саммерскілл, чия кампанія проти боксу наприкінці 1950-х - на початку 1960-х отримала широку підтримку, але втратила кілька голосів у Палаті громад. Можливо, голоси пішли проти Саммерскілл, але дух епохи був у неї весь час. Часи змінювались. Спогади про війну згасали. Військові закінчились. Чоловічі чесноти виходили з моди. Багато людей вважали, що бокс у школах є пережитком нашого найжорстокішого минулого.

Бокс припинив викладати в школі в 1962 році. Хоча Департамент освіти не вказує, яким видам спорту слід викладати в рамках національної програми, якщо хлопчик хотів навчитися боксу після 1962 року, йому довелося вступити до боксерського клубу, тим самим що боксу навчали лише дітей, які вже були атлетичними, агресивними та безстрашними. Хлопчики, яким це було найменше. "Школи можуть пропонувати бокс, якщо хочуть", - сказала представник Департаменту освіти ВВС. "Звичайно, вони повинні враховувати запобіжні заходи безпеки, які необхідно вжити. Ми, як правило, вважаємо, що бокс найкраще пропонувати через боксерські клуби з кваліфікованими тренерами".

Це золотий вік для британського боксу. У професійного боксу є чемпіони світу, аматорський бокс добре працює на Олімпійських іграх та в клубах ABAE - Асоціація любительського боксу Англії - бурно розвиваються. Але, посилаючи бокс у школи, він стає видом меншості, коли він повинен бути одним з основних. Бокс - це бойове мистецтво Заходу, таке ж невід’ємне для нашої спортивної культури, як кунг-фу в Китаї, карате та дзюдо в Японії та тхеквондо в Кореї. У знанні того, як захищатись, немає нічого віддаленого езотеричного.

Кілька років тому школи Бромлі в Південному Лондоні почали запроваджувати заняття з боксу на уроках фізичної культури під керівництвом ABAE, і хоча навчання було безконтактним, як хлопці, так і дівчата незмінно трансформувалися. Вони завжди є!

Що відбувається, коли діти боксуються? Товсті діти худнуть. Хулігани вчаться смиренню. Дівчата наділені повноваженнями. Слабкі стають сильнішими. Сором'язливі люди знаходять цінність. Дикі діти вчаться контролю. Нездорові набувають форми.

І всі дізнаються, що боксу немає місця для гніву.

Комплексний спортивний план ABAE має на меті збільшити участь у школах, розширивши можливості для дітей, щоб вперше спробувати бокс, а потім вступити до клубу. Це гідна мета. Зневага до боксу в освітній системі випливає з їх припущення, що бокс у школах буде кровопролитною ванною. Але жоден відповідальний тренер з боксу не дозволив студенту тренуватися, поки він не засвоїть основи захисту: блокування, переміщення, ухилення, біг.

Через необхідну одержимість вагою та поєднання з іншими подібними супутниками, бокс змагається одноманітно, як жоден інший вид спорту.

Не існує такого поняття, як "чесна гонка Формули 1" або "чесна футбольна гра". Але концепція чесної боротьби є невід’ємною частиною боксу. Це одна з причин, чому статистично кажучи, бокс є відносно безпечним видом спорту. Боксери не шукають сильних емоцій. Я тренуюсь роками, але мені не спало б на думку їздити на велосипеді в Лондоні. Це справді страшно.

Це правда, що професійні боксери приймають удари по голові, які можуть легко шокувати або вбити простого чоловіка. Але боксери-аматори, рекреаційні боксери і навіть професіонали, які тренуються в тренажерному залі перед великим поєдинком, завжди носять шоломи. Ви отримуєте чорне око або нос кровоточить, але рекреаційні боксери ніколи не закінчаться серйозно пораненими, тому що ми не зазнаємо удару Джо Фрейзер, І тому, що ми носимо ці головні убори, і, що найголовніше, тому, що ми не боремося за крайню дегідратацію - зону смерті, де трапляються найсерйозніші травми в боксі.

Бокс вчить вас постійно захищатися. Бокс вчить вас, що існує стільки способів уникнути удару, скільки його кинути. І хоча державні школи припинили викладати бокс в 1962 році, великі приватні школи ніколи не переставали вірити в цілющу силу боксу.

У епоху, коли покоління загублених хлопчиків ставлення до жінок спотворюється порнографією, коли вони проводять години дозвілля, граючи мишкою, поки вона не скрипить, бокс не може не відновити здоровий глузд між хлопцями та дівчатами. Як ми бачили на Олімпійських іграх 2012 року в Лондоні, дівчата можуть боксувати. І вони можуть це зробити блискуче.

Лондон-2012 кардинально змінив ставлення до жіночого боксу, яке зберігалося поколіннями. Мова йшла не про жіночий футбол чи жіночий теніс, а про погану заміну справжнього. Це була двокулатна, високооктанова розвага від таких людей, як Нікола Адамс, з Великобританії та Кеті Тейлор, з Ірландії. Коли Амір-хан вигравши свою срібну медаль в Афінах 2004 р., вона сказала: "У глибині душі я думаю, що жінкам не слід битися. Це моя думка. Коли вас вдарять, це може бути дуже боляче. Жінки можуть бути нокаутованими".

О Аміре! До Лондона 2012 року Хан насолоджувався жіночим боксом у компанії прем'єр-міністра. "Ого, дівчата були приголомшливі", - сказав він Леннокс Льюїс, Тим часом він Daily Telegraph обрав жіночий бокс як "найчистішу перегонку олімпійського духу: спорт для спорту".

Ніщо не виявляло інклюзивного характеру цього виду спорту, як боксери Лондона 2012. Бокс не для великих і жорстких, для хлопчиків та чоловіків, а навіть для особливо спортивних чи жорстких. Бокс для всіх.

Навряд чи можна уявити, що жіночий бокс не був олімпійським видом спорту до Лондона 2012 року. У 1996 році жіночий бокс був заборонений у Великобританії, а в 1998 році в жіночих бокс-ліцензіях було відмовлено через передменструальний синдром, що робить їх нестабільними. Не так, як усі ті добре збалансовані чоловіки-боксери Майк Тайсон.

Футболісти сперечаються, лаються, плюють і ляпають один одного в тунелі роздягальні. Але дивно для боксерів робити що-небудь після поєдинку, окрім теплих обіймів. Бокс має погану репутацію.

Традиційно бокс був притулком для поганих хлопців. Але бокс рятує кожного, хто його приймає. Тому що те, що вчить вас бокс, це те, що всередині вас є хороші речі.

Бокс - це не те, щоб бути жорстким хлопцем. Йдеться про те, щоб бути кращою людиною. Тому що в кінцевому підсумку бокс полягає не в тому, наскільки сильно ви можете вдарити, а в тому, як сильно ви можете отримати удар і рухатися далі. А оскільки бокс вимагає багато, тому що бокс цього вимагає фанатичне підпорядкування самості -навіть хлопчик із зайвою вагою, який вперше сором’язливо намагається тренуватися, навіть чоловік середнього віку, який не воював 30 років - натомість бокс дає вам скарб, який носити з собою протягом усього життя.

І коли життя сильно вражає вас - коли ви втрачаєте роботу, втрачаєте дівчину чи здоров’я - ви можете виявити, що у вас є сталева нитка, і це зробить ці важкі часи більш стерпними.

Звідки взялася та сталева нитка? Це відбулося через віджимання, які ви робили, коли ваші боки горіли. Це відбулося від лікарського м’яча, який ви тримали, коли ваші руки хотіли відпочити. Це сталося через важкі удари, які ти взяв, і піт, який ти залишив у тренажерному залі, і те, як ти навчився гризти ротову порожнину і виводити втомленого удар коли інший би здався. У найтемніші години ви зрозумієте, що ви краща людина, ніж ви коли-небудь знали.