Я також думаю, що на кілька кілограмів легше я почуватимусь краще.

можете

у будь-якому випадку, я все ще думаю, що це може спрацювати, багато людей це вже зробили. лише тоді слід приділяти пильну увагу, щоб вміло скласти свій раціон, щоб не набрати вагу назад

Я ще не згрішив. але я втрачав трохи більше 3 тижнів, поки що 4,5 фунта мінус. знадобиться принаймні ще 8, що, якби я ще півтора місяця пристосувався до цього темпу. (, це трохи сумно, але, можливо, мій купальник буде запатентований:)

Для мене буде злочином їсти! Я худну з великодніми абрикосами протягом 3 днів. все в міру.

Я хочу приєднатися, тому що також хочу скинути 10-12 кг за п’ять тижнів. рівно до 12 травня (ми збираємося лагзі, це має бути гарно)

так чи інакше стовбур не настільки небезпечний темп 2 кг схуднення на тиждень

я намагаюся їсти з низьким вмістом вуглеводів, плюс кожен день хв. година руху (біг, їзда на велосипеді, спінінг)

Мені так чи інакше 172 см, і мені 26 березня було 74 кг, з тих пір я схудла на кілька кілограмів, але поки не вимірювала себе, хочу бути 60 кг.