Фарбування надзвичайно добре впливає на нашу душу, з її допомогою ми можемо повністю виключити зовнішній світ./Фото: Shutterstock
Фарбування надзвичайно добре впливає на нашу душу, дозволяючи повністю виключити зовнішній світ і максимально зосередитись на творчості, пише Brightside.me. Експерти стверджують, що це покращує самопізнання, зменшує тривожність, і навіть дослідники з Університету Джона Хопкінса бачать фарбування як альтернативний метод медитації. Але давайте детально розглянемо переваги цього приємного дозвілля!
Покращує концентрацію уваги
Для ідеального фарбування нам потрібно звернути увагу на дрібні деталі, лінії та візерунки. Це дозвілля вимагає постійної концентрації уваги, що може принести велику користь і для інших сфер життя.
Зменшує стрес
Дослідження показують, що забарвлення різних геометричних візерунків і мандал зменшує стрес і занепокоєння. Це тому, що коли ми зосереджуємось на простих завданнях, це допомагає розслабитися і відволікає нас від проблем, турбот.
Він стимулює роботу мозку
Дослідження показують, що різноманітна творча діяльність, наприклад, малювання, фарбування або малювання, значно покращує роботу мозку. Створення кольорового зображення вимагає не лише творчості, але й логічного мислення, наприклад.
Підвищує впевненість у собі
В результаті регулярного фарбування ми можемо бути набагато впевненішими, тому що пишаємося тим, що закінчили роботу. Радість від творчості та те, що ми задоволені кінцевим результатом, суттєво підвищує впевненість у собі.
- Захистіть своє серце, вживаючи менше солі! Блікк
- Том Хенкс та його дружина Ріта Вілсон стали громадянами Греції - Блікком
- Тактика та стратегія - ось як ви можете зробити свій бізнес успішним завдяки хорошому маркетингу - Blikk
- Тайфун вразив Ріппелека - Блікка
- 10 найкращих електронних книг на Різдво - Blikk