На основі результатів нових досліджень Американська асоціація серця визначила рекомендований щоденний прийом менше 1500 мг на день.
Зараз це всі спостерігають!
Чи можу я витягнути машину, з якої я не можу їхати, на власну стоянку? Повчальне відео та обвинувальний акт про Угорщину
Імре Суджа: "Я худну щодня, нічого не можна прикрасити на цьому" - Популярний актор розповів про свою сімейну трагедію
Зменшення щоденного споживання натрію (солі) до 1500 мг зменшує ризик високого кров'яного тиску та серцево-судинних захворювань. Рекомендація застосовується не тільки до тих, хто входить до групи ризику, але і до всього населення, незалежно від віку, без окремих факторів ризику.
«Не слід віддати належне дослідженням, які свідчать про те, що зменшення споживання солі не зменшує серцево-судинний ризик. Детальний огляд цих досліджень виявив ряд методологічних недоліків, які явно знижують цінність результатів досліджень. Говорить провідний автор доктор Пол К. Вілтон.
width = 100 | box_hatter = | box_frame = | article_id = 39325 | source = mainap.hu | link_text = Ранні ускладнення високого кров'яного тиску | url = | new_window = 0 | msn_Article_new_connection
Насправді середньодобове споживання солі у 3400 мг дорослого населення набагато перевищує межі фізіологічних потреб та професійних рекомендацій. Вживання натрію, що перевищує 1500 мг на день, потрібно лише при деяких дуже рідкісних захворюваннях.
Найбільша проблема полягає в тому, що більша частина споживання солі є «невидимою», оскільки більша частина споживаної солі прихована в заздалегідь підготовлених або оброблених продуктах. Тому Американська кардіологічна асоціація закликає посилити вміст солі в продуктах і чітко відображати вміст солі на продукті.
На думку авторів, це надзвичайно важливо, оскільки такі фактори серцево-судинної профілактики, як регулярні фізичні вправи, здорова вага, відмова від куріння та дієта тощо. крім того, норма споживання солі також сильно важить на лат.