Герле Ева

Навесні 2015 р. Блогер Герле Ева - a kezd kezd kezd kezd kezd kezd kezd розпочав кетоганову дієту і разом з нею серйозні тренування. Початковою метою порятунку його життя було не схуднення (хоча кетоген також це робить), "а пошук втраченого зв’язку між моїм тілом і моєю свідомістю. Не розумію, що моє тіло вказує, коли я стомлююся, перевтомлююсь, спраглий, голодний, і я можу їсти лише тоді, коли відчуваю себе справжнім, і Розуміння допоможе мені жити здоровим, довгий час, у доброму здоров’ї. Я маю намір інвестувати в майбутнє кетогену, я вірив, що якщо відновлю те, що я раніше зіпсував своє життя, моє тіло дало б сигнал, і тоді я б їв стільки, скільки мені потрібно, і рухався, скільки міг. стільки, скільки потрібно для оптимальної форми, і результатом буде моє справжнє тіло, моє тіло. Так і стало ".

чудо

Автор хоче поділитися своїми знаннями та досвідом щодо способу життя кетогену, щоб допомогти тим, хто цікавиться цією “простою, значущою, b Системою, яку можна зрозуміти та застосувати до інших. Як він пише, "це пояснювана кетоганічна практика, що має кілька лише важливих принципів".

Замість дієти на основі вуглеводів та зернових, цей "угорський" пропагує спосіб життя, заснований на багатих білкових та рослинних джерелах, а також активні тренування "кетогон", який також вимірюється на піддоні. Шкіра також закликає змінити своє ставлення, але "кетогон - це не моральне переконання, не ідеологія, не потрібно в це вірити, не потрібно цього хотіти, потрібно бути позитивним, щоб думати про це - працює без цього.

Кетогени вимагають відповідального, свідомого прийняття рішень, дорослості та незалежності. Той, хто сприймав мене як успішного двоє, був одночасно розумним та відданим, характеризувався певною добротою та розхлябаністю, і жорстко грав ".
Якщо у вас ця мета плаває перед очима, ви можете перевернути книгу Герле з прибутком.