Ми переживаємо новорічні дієтичні обітниці як стресові після нетерплячих перших днів та тижнів. Навпаки, не заважайте собі агресивними дієтами допоможіть своєму тілу бути здоровим і сильним.

Очищений організм також ефективніше використовує корисні поживні речовини. Не можу підкреслити важливість хорошого сну! Ми покажемо вам, який чай, наприклад, допомагає швидко заснути. Одним із ключів до задовільної кількості якісного сну є ідеальна вага придбання та утримання.

пийте

Чай із звіробою

Звіробій має сильну детоксикаційну та регенеруючу дію печінки. Також відома його роль у сприянні травленню та знежирення.

Приготування: 2 чайні ложки плодів залийте 2 з половиною дл окропу. Процідити після замочування протягом 10 хвилин. Споживайте як лікувальний засіб протягом 2 тижнів, пийте по 2-3 склянки на день.

THE кропива, м'ята перцева, хрін також детоксикує та знежирює. Для лікування можна також випити 1-2 склянки чаю, приготованого з них.

THE тертий імбир а заварений чай посилює потовиділення, тим самим полегшуючи процес детоксикації. Його сильний смак можна приборкати медом і лимоном.

Екстракт квіткової квітки

Ця трава також очищає від токсинів, завдяки своїм протизапальним властивостям допомагає швидко одужати від інфекційних захворювань, зміцнює імунітет, опірність організму. Календула очищає печінку, кров і поповнює корисні бактерії в кишечнику.

Як лікувальний засіб споживайте 3-500 міліграмів 2-3 рази на день протягом 2 тижнів.

Чай з липового листя

Липа має жироспалюючий, стимулюючий метаболізм, стимулюючий секрецію ефект завдяки флавоноїдам, ефірним оліям і вітаміну С, що містяться в ній. Він сприяє ниркам, а також ефективний як м’який сечогінний засіб. Також рекомендується у разі здуття живота.

Підготовка до спалювання жиру: 1 столову ложку висушеного липового липи та 2-3 гвоздики зварити у 2 з половиною дл води. Дайте постояти 10-15 хвилин, процідіть і вже можете споживати.

Лимонник - хміль

З лимонника готують найприємніший заспокійливий чай. Це відганяє депресію, нервозність. Посилюйте його ефект за допомогою квітів хмелю.

Зварити 1 столову ложку лимонної трави та 1 щіпку квіток хмелю у 2 з половиною дл води. Дати постояти 10 хвилин, а потім процідити. Перед сном потягуйте повільно.

Ви також можете зробити вечірню розслаблюючу ванну з ошпареної лимонної трави.