Харчування безпосередньо перед сном і після восьмої вечора згубно впливає на обмін речовин і призводить до надмірної ваги або ожиріння. Але це ще не все.
Іспанські дослідники додають ще одне збільшення ризику розвитку раку молочної залози та простати. Принаймні для цих двох типів раку люди частіше отримують на 25 відсотків більше шансів з’їсти, якщо вони повечеряють менш ніж за дві години до сну або о дев’ятій вечора. Дослідники з Барселони виявили, що прийом їжі пізно ввечері та порушення внутрішніх годинників перед засипанням пов’язані з розвитком раку. Порушення циркадних циклів тіла, наприклад, на три зміни або ночівлі, значно збільшує ризик раку.
Поки незрозуміло, за якими механізмами саме пізній вечірній прийом їжі збільшує ризик розвитку простати та грудей. Однак обидва ракові захворювання пов’язані із статевими гормонами. Можливо, що пізня вечеря та порушення добових біоритмів пов’язані з порушенням гормонального балансу в організмі.
- Не раніше весілля Ці актриси із сексом чекали до весілля журналу Telkáč на мобільному
- Пікошкі з-за лаштунків В'єтнамського саміту Перерви для сигарет, їжа та дивовижний момент
- Відносини перестають працювати після народження дитини Ці сигнали вказують на це
- Профілактичні огляди можуть захистити вас від раку
- Пивний посібник, який змінить ваш погляд. Ці смакові якості мають бути відомі кожному хорошому пивоварному заводу!