Поділіться
Ви все ще купуєте салатні заправки в супермаркеті? Якщо ви уважно прочитаєте склад цих придбаних приправ для овочів, то виявите, що вони дуже далекі від здоров’я. Навпаки. Вони містять шкідливі для здоров'я інгредієнти і стільки калорій, скільки часто не потрапляє в організм навіть через смажений стейк. Попрощайтеся з придбаними соусами і приготуйте корисні домашні заправки, з якими ваш салат буде не тільки більш підтягнутим, але і набагато смачнішим.
Гірчично-медова заправка
Чудовий смак поєднання гірчиці та меду просто унікальний. Це поєднання ще смачніше на корисному салаті. Гірчиця та мед - здорові та загальнодоступні інгредієнти, які ви знайдете у кожному домогосподарстві. Тож якщо ваше серце б’ється за ним, не потрібно бігати до магазину. Підготуйтеся до цієї заправці:
- 120 г грецького йогурту
- 4 столові ложки оливкової олії
- 4 столові ложки діжонської гірчиці
- 4 столові ложки меду
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки яблучного оцту
- 1 пресований зубчик часнику
- сіль і перець для приправи
Спосіб приготування
Ретельно перемішайте всі інгредієнти разом у мисці віночком. На завершення приправте сіллю і чорним меленим перцем за смаком. Щоб заправка не пересолодила, спочатку додайте половину кількості меду і підсолоджуйте, якщо це необхідно.
- Найкращі домашні маски для пошкодженого волосся Ви полюбите ці чотири процедури!
- Про здоровий сніданок Спробуйте ці два рецепти з інгредієнтів, які насичують та заряджають енергією
- Надмірна вага, здорове схуднення - природне рішення ваших проблем зі здоров’ям
- Неймовірна картопля фрі корисна для здоров'я, містить більше вітаміну С, ніж лимони
- Наші зірки міняють волосся Ці 4 зачіски стануть гарячим хітом восени!