Цілісні продукти без цукру!

дора

Коли хтось дізнається, що страждає на цукровий діабет або резистентність до інсуліну, одна з перших думок полягає в тому, наскільки великою буде відмова від зміни способу життя. Автор показує, що залишення цукру та інших рафінованих продуктів поза їжею не є рівнозначним ненавидінню до себе.!

Дора Іклоді - Мандрівка. Їжа. Блогер Вандера, який сам є ІР, переосмислив сімдесят, переважно традиційних рецептів вилову без цукру та здоров'я. Сніданки, сніданки та закуски, випічка, салати, основні страви та десерти: легко та швидко складайте делікатеси з легко доступних сезонних інгредієнтів, щоб зробити їх своїми руками в пісний будень.
ми можемо побалувати себе та сім’ю смачною та корисною їжею.

Об’ємні пацієнти з целіакією, непереносимістю лактози або чутливістю до білка молока також можуть отримати користь від об’єму, оскільки доступно безліч рецептів без молока та глютену ... (більше)

Цілісні продукти без цукру!

Коли хтось дізнається, що страждає на цукровий діабет або резистентність до інсуліну, одна з перших думок полягає в тому, наскільки великою буде відмова від зміни способу життя. Автор показує, що залишення цукру та інших рафінованих продуктів поза їжею не є рівнозначним ненавидінню до себе.!

Дора Іклоді - Мандрівка. Їжа. Блогер Вандера, який сам є ІР, переосмислив сімдесят, переважно традиційних рецептів вилову без цукру та здоров'я. Сніданки, сніданки та закуски, випічка, салати, основні страви та десерти: легко та швидко складайте делікатеси з легко доступних сезонних інгредієнтів, щоб зробити їх своїми руками в пісний будень.
ми можемо побалувати себе та сім’ю смачною та корисною їжею.

Люди з целіакією, непереносимістю лактози або чутливістю до білка молока також можуть отримати користь від обсягу, оскільки він включає ряд рецептів без молока та глютену. Це також рекомендується тим, хто дотримується 160-грамову вуглеводну дієту.

В черзі 24

Додати до списку бажань 52

Рекомендовані відгуки

Дора Іклоді: Засоби без цукру для інсулінорезистентних та діабетиків

Публікація приваблива та добре структурована, включаючи все - від сніданку до десертів. Для того, щоб книга включала їх: сніданки - випічку - страви - салати - супи - основні страви - десерти та містить мінімум 8 рецептів на категорію.
Для більшості рецептів у пересічному домогосподарстві можна знайти абсолютно все, і письменник працює з цілком доступними інгредієнтами, чому я був радий! Також позитивним для мене є те, що книга містить не лише екстравагантну їжу, але також версії безлічі цукру/молока/глютену чимало повсякденних продуктів! Добре, звичайно, якщо хтось хоче спробувати щось дуже додаткове, в книзі є такі, як: Смажений імбирний салат з ячменем і гранатом або вівсяні млинці з кропом та сметаною.
Чого я не зрозумів: навіщо писати салат з огірків як рецепт?

Я особисто люблю такі масивні, якісні книги, які містять багато красивих і барвистих картинок. Після перегляду акаунта письменника в Instagram, для мене не було несподіванкою, як апетитні зображення ілюстрували ці рецепти. Я не кухонна фея (і не хороший фотограф їжі), тому обробка стала менш апетитною, ніж на малюнках, але ні для нього.

Дора Іклоді: Засоби без цукру для резистентних до інсуліну та діабетиків

Дора Іклоді: Засоби без цукру для резистентних до інсуліну та діабетиків

Я вмію готувати - я повинен гарно готувати - але я буду чесним: це не моє улюблене хобі, це більше обов’язкова діяльність, яку я намагаюся робити швидко і легко, бо не маю терпіння чи бажання стояти перед плитою цілий день. Зараз «Задоволення без цукру» для мене дуже важливе в цьому плані: в ньому немає складних і тривалих рецептів, але вони тим більш образні та барвисті. Для мене особливе задоволення, там є також кондитерська секція, адже чим більше я ненавиджу випічку тістечок, тим більше мені подобається працювати з квашеним тістом .
Загалом є сім основних глав, нижче яких є мінімум вісім і максимум одинадцять рецептів.
У кожному випадку в рецептах вказується кількість порцій (для печива, наприклад, на скибочку) та харчова цінність їжі на порцію (ккал, ch, білок, жир). Невеликі піктограми вказують, чи можуть їжу вживати люди, чутливі до лактози або глютену.

Говорячи про простоту, я повинен зазначити, що мене трохи бентежить рецепт салату з огірків, оскільки змішування огірка, оцту, солі та еритритолу - це не ракетна наука, яка вимагає кулінарної книги, але я також трохи відчував смажене м’ясо . Гаразд, kekeckedek ... Комусь це може здатися новинкою.

Книга мені сподобалась, я часто її видам, якщо мені просто потрібна ідея. У ньому різноманітні рецепти, і любителі більш традиційних смаків та новинок можуть знайти їжу для них. Безумовно, варто звертати увагу на вміст вуглеводів, якщо ми харчуємось згідно з правилами 160-грамової дієти, адже між рецептами є кілька прикордонних випадків.
Детальніше: https: //szofisztikųmacska.blog.hu/2019/02/12/iklodi_d…

Дора Іклоді: Засоби без цукру для інсулінорезистентних та діабетиків

Я купив його для своєї дієти з Лувена протягом останніх 4 тижнів вагітності. (Суть дієти Лувен в цілому полягає у відсутності білого цукру та білого борошна) У ньому є кілька дуже хороших рецептів, але, на жаль, багато тістечок не вийшли так, як мали б. Багато разів tk. кількість борошна або рідини невірна. Я також виявив, що температура випічки занадто висока для деяких рецептів. Звичайно, це також багато в чому залежить від духовки. Незважаючи на все це, я знайшов безліч корисних рецептів, які в підсумку були дуже добре зроблені, а також надзвичайно поживні. Тому я можу порекомендувати книгу в цілому!