Молода, перетворююча та енергійна весна просить нас детоксикуватись та очищатись, це ідеальний час поговорити про прибирання та догляд. Очищення та дезінтоксикація, хоча вони можуть бути пов’язані з темами, які звучать так важко, як «викидання алкоголю чи наркотиків», є щоденними діями, необхідними для нашого здоров'я.
ПАНЧАКАРМА ЗНИЖАЄ НА 50% НЕБЕЗПЕЧНІ ПРОМИСЛОВІ ХІМІКАЛИ В КРОВІ
Медичне дослідження, опубліковане у вересні-жовтні 2002 року в журналі "Альтернативні терапії в галузі охорони здоров'я та медицини", проведене університетом MUM та Університетом Колорадо (США), виявило, що Панчакарма, Програма тисячолітнього очищення та омолодження Аюрведи, зменшує жиророзчинні токсини в організмі людини на 50%.
Поки що не існує жодного іншого науково перевіреного методу, який давав би подібні ефекти, не викликаючи негативних побічних ефектів.
Токсичні речовини, розчинні в жирі, мають тенденцію накопичуватися в рослинах і тваринах, тому вони знаходяться в нашому харчовому ланцюзі, вони вважаються одними з найнебезпечніших забруднювачів навколишнього середовища.
У травні 2005 року на першому засіданні Стокгольмської конвенції про стійкі органічні забруднювачі Програма ООН з охорони навколишнього середовища (ЮНЕП) запропонувала ліквідувати та заборонити 12 сполук «пестициди, пестициди, інсектициди та промислові хімічні речовини, які вважаються небезпечними, оскільки можуть вбити людей, завдати шкоди нервова та імунна система, викликають рак та проблеми з репродуктивними органами, порушують нормальний розвиток немовлят та дітей ».
„Ці речовини стабільні та стійкі і служать десятиліттями, перш ніж розщеплюватися; вони випаровуються і подорожують на великі відстані по повітрю та воді і накопичуються в жировій тканині людини та дикої природи '. Вони збільшуються з віком у людей і можуть передаватися від матері до дитини. Вони також були пов'язані з гормональними порушеннями, різними типами раку, включаючи рак молочної залози, токсичність нейронів, пошкодження дофамінергічної системи мозку, пов'язані з такими захворюваннями, як хвороба Паркінсона та Альцгеймера, а нещодавно також з епідемією ожиріння серед дітей.
Результати цього двомісячного поздовжнього дослідження показали, що два з цих токсичних речовин, ПХБ (поліхлорид біфеніл) та бета-ГХГ (бета-гексахлорциклогексан) були знижені відповідно на 46% та 58% після Програми Панчакарма з 5-денним лікуванням. Без цього втручання очікуване падіння ПХБ та бета-ГХГ за два місяці становило б лише частку 1%.
ЗАДОВОЛЕННЯ АКУМУЛЯЦІЇ
Вдома ми схильні накопичувати речі, які нам не потрібні, але що ми робимо зі своїм тілом? ... Точно так само, ми накопичуємо токсини, що утворюються забрудненим повітрям і водою, випромінювання від наших пристроїв, наркотики, тютюн, кава, алкоголь, наркотики, смажена їжа, шкідлива їжа, промислово оброблена їжа, погано засвоювана їжа, навіть ваш організм виробляє їх, якщо на ваш емоційний стан впливає стрес ...
Іноді ми настільки прив’язані до «своїх речей», що нам важко навіть позбутися тих, які нас турбують і завдають шкоди.
Наш організм призначений для позбавлення від токсинів, які постійно накопичуються в наших клітинах. Печінка, орган, який найбільш спеціалізується на очищенні організму, засвоює ці токсини, які називаються ліпо-полісахаридами, перетворюючи їх у прості речовини, розчинні у воді, що дозволяє їх виводити. Ці відходи, що утворюються в результаті окислення вільних радикалів, повинні призводити до помилок ДНК - причини більшості видів раку, впливають на функціонування клітин, призводять до передчасного старіння і врешті-решт вбивають наші клітини. Аюрведа каже, що ці токсичні залишки - ама - це сміття, яке залишають доші *, коли вони виходять з рівноваги.
Зрозуміло, що проблема зі здоров’ям не з’являється за одну ніч. Хвороба є наслідком дисбалансу та домішок, які накопичуються у нашому тілі-душі рік за роком. Якщо ці домішки або клітинний сміття не обробляти, вони можуть дисбалансувати функціонування фізіології та змусити нас втратити здоров’я, навіть досягаючи важливих дегенеративних процесів.
ЗАДОВОЛЕННЯ ДОГЛЯДУТЬСЯ
Ми детоксикуємо і очищаємо своє тіло щодня, коли маємо здоровий спосіб життя або робимо щось «хороше» для нього: наш ранковий душ, відвідування туалету для щоденного виведення, масаж, правильні фізичні вправи, вживання достатньої кількості води, прогулянка та відвідування спати рано ввечері. Поки ви піклуєтеся про себе таким чином, ви очищаєте і одночасно живите, провітрюєте та освітлюєте свої клітини. Вам навіть не потрібно думати про це, це відбувається природно, і ви отримуєте задоволення від цього досвіду. Але одного разу ти усвідомлюєш, що відчуваєш тяжкість і бракує енергії, або що твоя пам’ять не така, якою була раніше, і що ти проводиш ніч за ніччю, „не закриваючи очей”. Все це може бути ознаками того, що ваша дієта та/або звички способу життя починають підривати ваше здоров’я.
Аюрведа надає вам прості та легкі вказівки для адаптації до вашого життя, це тисячолітні секрети, які в цей час змін можуть дати вам ключі, щоб навчитися піклуватися про себе, від видимого - вашого тіла та вашого оточення - до невидимого - ваша совість ... Ці секрети полягають у тому, щоб жити життям за природним законом, нести відповідальність за своє здоров’я та добробут, насолоджуватися кращою якістю життя та змінювати свій рівень свідомості.
ЗАДОВОЛЕННЯ ОЧИЩЕННЯ СЕБЕ: ПАНЧАКАРМА
Виведення токсинів та очищення організму є життєво важливими в нашій щоденній та сезонній рутині. Одним із найпотужніших методів Аюрведи та одним із найпрекрасніших і найприємніших способів, за допомогою яких ми можемо поглибити або пізнати Аюрведу, є Програма очищення та омолодження під назвою Панчакарма, незалежно від того, хворі ми, маємо зайву вагу, готуємось щоб мати дитину, ми хочемо відновити ту енергію, яку мали, або просто хочемо покращити якість свого життя ....
Панчакарма, що на санскриті означає п’ять дій, виводить токсини та домішки, що відкладаються в організмі, і допомагає відновити рівновагу. За допомогою масажу, масляних ванн та інших дуже приємних та розслаблюючих процедур ми очищаємо та відриваємо любов від клітин та тканин, а потім усуваємо її, використовуючи ті самі канали та органи, якими регулярно користується тіло: потові залози, сечовивідні шляхи, печінка, та ін. кишечник, лімфатична система, дихальні шляхи та ін. Періодичне очищення організму та відновлення каналів, що передають цілющі сигнали нашим клітинам, необхідні, щоб уникнути розвитку хвороби.
Згідно з Аюрведою, існує два способи зіткнутися із проблемою здоров’я, і це: заспокоєння або збалансування та очищення. Майже всі процедури для заспокоєння та збалансування дош можна робити вдома. Але глибоке очищення та очищення, яке відбувається під час Панчакарми, вимагає ретельної роботи та турботи професіоналів Аюрведи. Це справді про ремесла охорони здоров’я.
Лікування панчакармою базується на вашому конституційному типі та розладах здоров’я, які у вас можуть бути, Вони визначаються за погодженням з консультантом, вайдією або аюрведичним лікарем. Ось чому програма лікування, адаптована до кожного, персоналізована. Ці процедури відіграють дуже важливу роль у збалансуванні ваших дош і субдош і відновлення вашого здоров’я.
СКИНУЙТЕ ТІЛО-УМ
Кінцевою метою Панчакарми є пробудження інтелекту тіла. Клітини нашого тіла мають свій інтелект, свою пам’ять і саме ця звичка до того, що ми повторювали роками, змушує нас продовжувати робити одну і ту ж помилку день за днем. Досвід роботи з Панчакармою розриває це замкнене коло: коли ми виводимо токсини з нашого організму, відбувається дуже важливе оновлення клітин, що дозволяє нам також очистити цю клітинну пам’ять, щоб звички та схильність робити те ж саме зникали і забути. Вам більше не до вподоби звички, їжа, напої, які звикли відчувати себе поганими для вас, але ви не могли «жити без них». Це як «перезавантаження» вашого розуму тіла, ви відчуваєте себе оновленим ... більше самим. Звідти ви можете слухати своє тіло і піклуватися про нього, але не докладаючи зусиль. Ви пробудили свій внутрішній інтелект, свого внутрішнього лікаря, і це той, хто керує вами з цього моменту.
* Відповідно до Аюрведи, доші - Вата, Пітта та Капха - є трьома основними принципами, що регулюють все в природі.
Пілар Франко з Сарабії Росадо