Ніколетт Палфальві, 27-річна дівчина з Будапешта, багато разів намагалася позбутися зайвої ваги, але, на жаль, втрачені кілограми завжди бігали назад. У жовтні 2015 року 85 фунтів це нудило і вирішило припинити вічну битву вітряків, йо-йо і повністю змінити свій спосіб життя.

стала

«Основною причиною було те, що я не почував себе добре у своїй шкірі, я ледве знаходив штани та багато цукру
їжа повністю пригнічується. Я був лінивий, втомлений ".

Він їв нездорово, не рухався і не любив ожиріння, тому в той час його фотографії не дуже робили.

Він слідував своєму рішенню: він почав тренуватися вдома і також змінив свої харчові звички. Він виключив зі свого раціону цукор, біле борошно і почав звертати увагу на те, що він їсть.

"Вдома я вправлявся на Реформі форми Реки, кремезних тренуваннях Норбі, а також придбав велотренажер. Я робив вправи з легкими вагами, регулярно рухався, а також приділяв багато уваги їжі. Я харчувався відповідно до кодів і також споживав Оновіть продукти, особливо солодощі та випічку ".

Протягом 3-х місяців він скинув більше 12 фунтів, не голодуючи ні хвилини, а також любив вправу. Незважаючи на втрату ваги, вона не була задоволена собою, тому вирішила піти в спортзал, щоб сформувати своє тіло з великими вагами.

"Я схуд, але я не був задоволений своїм тілом, бо не мав жодної форми, тому в лютому я почав відвідувати тренажерний зал, тренуючись із великими вагами. Тренування були частиною мого життя, мені дуже подобається перебуваючи в тренажерному залі ".

Зараз Нікі постійно стежить за харчуванням і проводить 2 години на тиждень у спортзалі, вона майже повністю одержима.

В даний час вона носить на 2 номери менше штанів, ніж раніше, і вже не має проблем з тим, щоб знайти одяг для себе. Нікі зізнався, що сьогодні вже не бажає вимірювати свою вагу, оскільки головна мета стала мускулистістю, а не втратою ваги. Він зрозумів, що для стійких результатів потрібна не дієта, а зміна способу життя.

"Я хотів би подякувати Норбі та Реці за те, що вони були у них і не мусили ні від чого відмовлятися, просто звертаючи увагу на те, що і коли ми їмо. Зізнаюся, я не вірив у систему в минулому, але на власній шкірі виявив, що це дійсно працює і потрібно, а не дієта. Дякую, оновіть! "

Її життя кардинально змінилося, вона відчуває себе набагато краще як фізично, так і психічно.

"У мене багато енергії. Раніше я нічого не рухав, зараз спорт є частиною мого життя, і я це люблю".

Нікі надзвичайно пишається своїми досягненнями і рада мотивувати та заохочувати інших також змінюватися.

"Бажаю тобі наполегливості до всіх, ти чудовий, не здавайся, ти можеш це зробити!"