Фітотерапевт Анжеліка Нітра з Нітри. Він уже прочитав кілька лекцій на цю тему, ознайомивши присутніх не лише з травами та їх наслідками, а й з часом та способом їх збору. Зараз, коли зміцнення імунітету є однією з тем номер один, добре знати, як зайнятися його зміцненням.

захист

Як випливає з назви, імунна система - це система, яка залежить від функціонування кількох наших органів і відповідно може бути сильною і слабкою.

У ЗМІ піднялися новини про літню пару, яка пояснювала своє відновлення від коронавірусу щоденним споживанням меду.

Мед, безсумнівно, є чудовим природним підсилювачем імунітету, багатим вітамінами, мінералами, бактеріями та противірусними препаратами. Але подумайте лише про те, як бджоляр може жити своїм повсякденним життям, безумовно, близько до природи, проводячи багато часу на відкритому повітрі, можливо, в сільській місцевості, харчуючись місцевою їжею, без стресу. Вживання меду - це лише бонус крім цього. Разом ці фактори зміцнюють захисні сили організму, тож саме по собі мало би чекати на диво від споживання однієї-двох столових ложок меду на день.

Так відбувається і з вітамінами та харчовими добавками.

Даремно ми наб’ємо купку кращих і дорожчих імунотерапій, якщо ми нічого не робимо для захисту свого тіла.

Як я вже згадував на початку, це система, до якої належить кілька наших тіл. Згадуючи лише найважливіші - це печінка, селезінка, нирки, шлунок, кишечник, лімфатична система. Найбільший наголос слід зробити на захисті та чищенні цих засобів.

Весняна детоксикація перед Великоднем постом сприяє детоксикації організму.

Окрім споживання їжі з низьким вмістом жиру та меншої кількості тваринного білка, необхідна велика кількість рідини, яка може становити значну частину трав’яних чаїв, а також салатів зі свіжих овочів.

Першою весняною рослиною, яка стала відома як кишковий віник, є дика цибуля.

Після цього кульбаба споживані як ніжний листовий салат, вони допомагають роботі печінки та жовчі, її коріння та листя також можна вживати як сечогінний засіб, як чай для сприяння виробленню жовчі та очищенню печінки. Ті, хто зробив це навесні кропив'яний чай Лікуючи, вони знають, що ця рослина зароджує нову силу в організмі, який бореться з весняною втомою, завдяки своєму ефекту очищення крові. Відмінно підходить для кровотворних, анемічних, втомлених, ослаблених людей та людей з будь-яким видом алергії, вживайте по одній чашці кропив'яного чаю щодня протягом 4 тижнів. Це також робить організм більш стійким до вірусних захворювань.

Для підтримки печінки та травної системи рекомендуються чайні суміші, де різні трави доповнюють і зміцнюють одна одну: ромашка, м’ята, звіробій, звіробій, деревій, кульбаба, календула, вероніка, куряча струна.

Для підтримання чистоти кишечника необхідне різноманітне харчування з високим вмістом клітковини, менше цукру та білого борошна, а також консервована та рафінована їжа. THE польовий кенгуру, подорожник, кропива, мальва, деревій вони м’яко очищають кишечник, регенерують кишкові ворсинки. Якщо їх не підтримувати в чистоті, поживні речовини не засвоюватимуться, вітаміни можуть мати дефіцит заліза чи інший дефіцит вітамінів, ми можемо бути втомленими, слабкими та менш стійкими до хвороб.

Чебрець, м'ята, подорожник, кругла райдужка, лопух, лимонник, легеневий чай можна використовувати для захисту дихальних шляхів та легенів.

На жаль, наше тіло часто сповнене паразитами, бактеріями, грибками та вірусами, які також послаблюють імунітет. чорні волоські горіхи настоянка і чай з листям волоського горіха.

На додаток до вищезазначеного, коли б ми могли, ми повинні проводити якомога більше часу на свіжому повітрі, навіть під час прогулянок із збиранням трав, садівництвом та спортом, таким чином збираючи важливий для організму вітамін D.

Природа пропонує нам багато помічників у вигляді трав, незалежно від того, чи залежить від нас жити з нею.