Ми багато думали над тим, чи потрібно в якійсь формі зайняти позицію щодо теми, яка впливає на людей у всьому світі тижнями і навіть місяцями. Після тривалого сеансу мозкового штурму ми дійшли висновку, що ми не починаємо висловлювати суб’єктивні думки, але ось кілька корисних порад, які допоможуть нам ефективно боротися з коронавірусом.
Ми не вірусологи і не лікарі. Таким чином, ми залишаємо думку про коронавірус для експертів, або якщо ми хочемо негайно бути проінформованими про поточну ситуацію, пов’язану із хворобою, ми відвідуємо сторінку koronavirus.gov.hu, де ми можемо отримати справжню інформацію з перших рук інформація без паніки та брехливих чуток.
Метою цієї статті є зменшення шансів на те, що ваше тіло зазнає важких симптомів та ускладнень, спричинених коронавірусом, за допомогою кількох простих порад. Справді, в основному ризикують люди похилого віку та ті, хто страждає на хронічні захворювання, серед яких молоді люди також можуть зіграти свою роль як безсимптомний носій вірусу. Тому не лише для себе, а й для тих, хто живе у вашому оточенні, ваших побратимів, будьте уважнішими та розважливішими в цей екстремальний період, дотримуючись наступних порад:
Що потрібно знати про коронавірус?
Коронавіруси трапляються переважно у тварин, однак відомо, що деякі штами коронавірусу викликають зараження у людей. Коронавіруси можуть поширюватися як від тварини до людини, так і від людини до людини. Багато видів тварин можуть бути джерелами коронавірусів, що викликають захворювання людей. У 2012 році основним джерелом коронавірусу, який виник на Аравійському півострові і викликав епідемію респіраторного синдрому на Близькому Сході, були верблюди, тоді як у 2002 році коронавірус, який спричинив епідемію важкого гострого респіраторного синдрому в Китаї, поширюється від людей до котів через циветтових котів. Новий коронавірус, який спричиняє поточну епідемію, був виявлений наприкінці 2019 року в Китаї. Нова коронавірусна хвороба називається COVID-19 (коронавірусна хвороба 2019). Цей штам вірусу був невідомий до спалаху в грудні 2019 року в Ухані, Китай.
Найпоширеніші симптоми захворювання
Найпоширенішими симптомами є лихоманка, втома і сухий кашель. Деякі пацієнти можуть відчувати біль у м’язах, закладеність носа, нежить, біль у горлі, діарею, задишку. Ці симптоми зазвичай слабкі та поступові. Є люди, у яких ніяких симптомів не виникає і їм не погано.
Як це запобігти?
Дотримуючись кількох простих правил, ризик зараження коронавірусом можна значно зменшити.
- часто мийте руки мильною водою або дезінфікуючим засобом
- при чханні або кашлі використовуйте паперовий рушник, який слід утилізувати відразу після роботи.
- з гарячковою хворою, якщо можете, уникайте контакту
- зараз бажано утриматися від поцілунків чи рукостискань
- якщо у вас температура, не звертайтесь до свого лікаря загальної практики, оскільки ви можете продовжувати заражати людей там. Поговоріть зі своїм лікарем по телефону про те, що робити далі.
Тепер маска для рота ефективна чи ні?
За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), маска для обличчя потрібна тим, хто лікує пацієнтів із підозрою на інфекції або у них з’являються симптоми, характерні для захворювання. Маска не обов’язково захищає її власника, але запобігає можливій передачі захворювання. Звичайно, все це працює лише в тому випадку, якщо ми використовуємо це обережно, регулярно миючи руки та дезінфікуючи руки.
Зміцніть свою імунну систему!
У цей особливо складний час важливо забезпечити свій організм достатньою кількістю вітамінів С і D. Ви також можете зробити чудовий внесок у це за допомогою наступних трав, завдяки чому ви не тільки відновите рівень вітамінів, але й свою імунну систему:
Шипшини
Профілактика є першорядною. Він рекомендує м’ясо шипшини, щоб підтримувати імунну систему в порядку і зміцнювати її, споживаючи по дві чашки на день. “У ній вітаміну С у десять разів більше, ніж у лимоні. І оскільки вітамін С чутливий до тепла, шипшину не слід кип’ятити, а лише замочувати в холодній воді протягом 4-5 годин, щоб діючу речовину з неї можна було витягнути з найменшими втратами ».
Чебрець польовий
Не тільки плювання, але й загальний імунозміцнюючий ефект польового чебрецю, не тільки чай, але й спиртовий екстракт підвищує захисні сили організму та усуває загальне почуття слабкості. Рекомендується вживати 3x20 крапель щодня після їжі, окремо або змішавши з невеликою кількістю рідини.
Монетний двір
Сорти м’яти можуть бути нашими корисними супутниками в обороні. М’ята перцева, м’ята м’ята, м’ята м’ятна не тільки придатні для лікування риніту, але і як дезінфікуючі засоби для горла для профілактики краплинної інфекції. Ми можемо пити м’ятний чай, виготовлений шляхом його кип’ятіння, щодня, але застосовуючи його, будьте обережні, даючи перець та м’ятну м’яту лише тим, хто старше 6 років. Немовлята вже можуть пити м’ятну грону.
Трава року, Ехінацея пурпурова або фіолетова квітка також є значним стимулювачем імунітету.
Бережіть себе та інших!