Заходи боротьби з псоріазом та вуграми

Покажчик змісту

Що таке псоріаз

псоріаз Це незаразний стан шкіри, при якому спостерігаються чітко окреслені червонуваті плями, покриті лусочками перламутрового кольору, розташованими на ліктях, колінах і шкірі голови.

Клітини зазвичай ростуть глибоко в шкірі і піднімаються на поверхню раз на місяць. У разі псоріазу клітини переміщуються від верхнього до нижнього шару шкіри протягом 3 - 5 днів.

70% пацієнтів мають постійні ураження, а решта 30% мають спорадичні ураження з періодами загострення та ремісії.

Псоріаз - це хвороба, частота якої вища між 15-35 роками, хоча нею страждають і люди похилого віку. Це спадкове захворювання, яке іноді передається від батьків дітям з аутоімунним характером.

Причини Викликають напад псоріазу бактеріальні або вірусні інфекції, сухість повітря або шкіри, ураження шкіри, такі як порізи, опіки та укуси комах, ліки, емоційні стресові ситуації, занадто мало або занадто багато сонячного світла, вживання алкоголю та наркотиків, таких як солі літію, нестероїдні протизапальні препарати та кортикостероїди.

симптом це свербляча шкіра, піднята і товста червона шкіра, покрита лусочками. Інші симптоми - це зміни нігтів, які набувають густий жовтий та коричневий колір, ураження статевих органів у чоловіків, біль у суглобах та рясна лупа на шкірі голови.

Його діагностика ґрунтується на тесті з чайною ложкою, яка цінує 3 чітких ознаки псоріазу:

1. Від’єднується велика кількість лусочок, подібних до того, якби ми зішкребли свічку.
2. Якщо зішкріб продовжується, з епідермісу виділяється прозора плівка.
3. Під цією мембраною видно яскраво-почервонілу ділянку, усіяну дрібним геморагічним меліруванням.

лікування псоріазу спрямований на полегшення симптомів, які, на жаль, поки регенеративна терапія шкіри стовбуровими клітинами не процвітає, в даний час вона не виліковується.

• Місцеві ліки що наносяться безпосередньо на шкіру; це кератолітики, такі як вазелін, дітранол та кортикостероїди.
• Біологічні препарати які діють на механізми запуску таких симптомів захворювання, як етанерцепт, ефалізумаб та інфіксімаб, який є найбільш ефективним.

Правильний план харчування для боротьби з псоріазом

1. Збільште споживання фруктів та овочів, багатих псораленами, які підвищують чутливість шкіри до світла. Селера та салат - рослини, багаті псораленами, і якщо ми засмагаємо після прийому, вони допомагають поліпшити псоріаз.
2. Збільште споживання жирної риби містить омега-3 жирні кислоти, такі як тунець, лосось та сардини.
3. Споживайте фрукти та овочі, багаті вітаміном А такі як морква, патисони, помідори, персики, абрикоси, папайя.
4. Споживайте м'ясо, риба та молочні продукти, багаті вітаміном D, який, як було показано, полегшує псоріаз.
5. Споживайте продукти, багаті вітаміном Е з антиоксидантною дією, найкращими джерелами яких є зародки пшениці, оливкова та соняшникова олії та сухофрукти.
6. Уникайте насичених жирів, молока, м’яса, алкогольних напоїв та спецій, оскільки вони можуть дратувати шкіру та спричиняти спалахи псоріазу.

Крім того, бажано проводити релаксаційні терапії та практикувати хобі для боротьби зі стресом, а також уникати надмірного контакту з сонячним світлом та травм шкіри, таких як рани, опіки тощо що є тригерами для псоріазу.

Що таке прищі

вугрі є висип червонуватих сальних прищів по всій шкірі обличчя, спини, грудей, плечей, сідниць, ніг і шиї. Це викликано змінами в сальних залозах шкіри, які утворюють занадто багато сальних жирів.

Прищі виникають при вони підключаються крихітні отвори в шкірі називаються пори, тому що накопичується багато жиру виробляється сальними залозами, брудом, бактеріями та клітинами, що закупорюють пори.

• штекер або комедо, Це основне і типове ураження вугрів, і ви бачите забиті пори разом з жиром, брудом.
• міліарні вугрі - комедо, верхня частина якого біла.
• Чорний вугор або комедо верх якого чорний.
• червонуваті ділянки шкіри - це ураження, які з’являються, коли пробка ламається і на шкірі з’являються горбки.

Прищі, як правило, протікають у сім'ях і може бути спровоковано різними причинами.

• Гормональні причини: частіше зустрічається у молоді та підлітків; пов’язаний із статевим дозріванням, менструаціями, вагітністю, стресом та протизаплідними таблетками.
• Певні ліки: стероїди, тестостерон та естрогени.
• Високий рівень вологості та потовиділення.
• Дієти, багаті рафінованим цукром.

Ключі до лікування вугрів

• Щодня мийте шкіру м’яким милом, яке не викликає сухості. Необхідно видаляти весь бруд або макіяж, миючи кілька разів на день.
• Щодня мийте волосся м’якими шампунями.
• Використовуйте нежирні креми, які підходять для поліпшення прищів.
• Уникайте використання оральних контрацептивів та деяких ліків.

Правильний план харчування для боротьби з прищами

• Вам потрібна дієта, багата очищенням фруктів та овочів для усунення токсинів та відходів, оскільки таким чином зменшуються домішки, що накопичуються в шкірі. Рекомендується, щоб вони були багатий вітаміном А підтримувати шкіру в хорошому стані та регенерувати її, таку як гарбуз, морква, абрикоси, персики, манго, папайя тощо.
• Доцільно збільшити споживання цільнозернових, бобових, деяких фруктів та овочів через їх вміст у клітковина.
• Настійно рекомендується соєвий за вміст у ньому фітоестрогенів, які сприяють гормональному балансу для запобігання прогресуванню вугрів.
• Вітамін Е що міститься в зародках пшениці, горіхах, авокадо та рослинних оліях необхідний для догляду за шкірою.
• Слід уникати рафінованого цукру та випічки, а також насичених жирів, що містяться в холодних нарізках, молоці та шоколаді.

Джерела

• Псоріаз, медична енциклопедія MedLine Plus
• Псоріаз, DMedicine
• Псоріаз, дерматологічний
• Псоріаз, дерматологічний
• Вугрі, медична енциклопедія MedLine Plus
• Вугрі, веб-консультації
• Велика книга їжі, Джилліан Мак Кіт
• Енциклопедія продуктів харчування та їх цілюща сила, Доктор Роджер Памплона. 2-й том
• Умійте піклуватися про себе, Луїс Гітеррес Серантес, Маріло Монтеро

Схожі повідомлення

Про автора

Палома Перес дель Позо

Лікар-документаліст та редактор при клінічній лабораторії Мадридської міської ради. Дослідник. Співавтор кількох журналів про здоров’я та харчування, і я щойно видав книгу Здоровий спосіб життя.

Яким би було ваше життя, якби ви перестали пиятати, повернули собі форму і впевненість?