Коливання погоди, які ми мали тут останніми днями, часто приносять із собою різні застуди або ослаблений імунітет. Якщо ви хочете його зміцнити, або ви шукаєте допомоги при застуді, додайте обліпиху до класичного імбирного чаю з медом і лимоном. Зміцніть свій імунітет і створіть невидимий щит від усіх хвороб.

Обліпиху можна використовувати для фруктів, квітів, листя, коренів ... З неї виготовляють олію, сироп, чай, а також вітаміни у формі таблеток. Ви можете заморозити або висушити фрукти і використовувати їх цілий рік за потреби.

Що обліпиха ховає в собі?

Обліпиха повна вітамінів і корисних речовин. Він містить велику кількість вітаміну С, в 100 г обліпихи становить до 400% добової дози. Саме завдяки високому вмісту вітаміну С, обліпиха чудово допомагає підтримувати імунітет або лікувати хворобу. Він також містить фолієву кислоту, лінолеву кислоту, марганець, залізо і вітаміни A, B, C, E і K.

ефекти

Що робить обліпиху перевершує?

  • Завдяки високому вмісту вітаміну С разом з іншими вітамінами, це ідеальний помічник, який забере у вас грип, ангіну та інші віруси.
  • Він має антисептичну дію і захищає організм від вільних радикалів. Це також хороша профілактика проти серцево-судинних захворювань та раку.
  • Завдяки клітковині він підтримує травлення.
  • Детоксифікує організм.
  • Він чудово підходить для нервової системи та роботи печінки.
  • При захворюваннях він допомагає відкашлювати слиз і розслаблює його. Він також виліковує хронічне запалення мигдалин, горла та легенів.
  • Допомагає зосередитися та покращує пам’ять.
  • Завдяки вітаміну В він покращує стан шкіри та волосся.
  • Знижує високий рівень холестерину .
  • Він очищає та підтримує діяльність нирок та сечовидільної системи.
  • Це чудовий помічник для обпаленої шкіри. Якщо у вас немає вдома, напр. алое вера, дотягнутися до обліпихової олії.

У якому вигляді ми можемо знайти оброблену обліпиху?

1. Обліпихова олія

Якщо ви десь купуєте таке масло, спочатку подивіться, як воно було зроблене. Він найвищої якості при холодному пресуванні, завдяки чому в ньому зберігаються всі корисні речовини. Він підходить як для зовнішнього, так і для внутрішнього використання. В основному це природний концентрат вітамінів F, E, P, K, A тощо.

Для внутрішнього використання:

  • Він підходить для поливу салатів, для заправки страв. УВАГА! Не підходить для термічної обробки.
  • для профілактики просто приймайте по 1 чайній ложці на день, в ідеалі вранці натщесерце
  • при лікуванні захворювання 2-3 рази на день. Завжди 1 чайна ложка перед основним прийомом їжі (сніданок, обід і вечеря)

Обліпихова олія для зовнішнього використання буде високо оцінена дамами, які страждають на прищі. Після використання обліпихової олії шкіра залишається м’якою, зволоженою та сяючою. Це стосується і волосся. Вони більше не будуть сухими і ламкими, а чудово живляться і блищать.

Цікаво: Латиною обліпиху називають Hippophae rhamnoides, тоді як слово hippophae у перекладі означає «блискучий кінь», відповідно. «Кінь з блискучим хутром». Назва виділялося із спостережень за конями, які також рятували обліпиху. У них було блискуче пальто.

УВАГА! Не використовуйте довго обліпихову олію. Рекомендується максимум 2 місяці. Потім зробіть перерву. І це точно не підходить для дітей.

ЗБЕРІГАННЯ: Масло слід зберігати в темному та прохолодному місці, в ідеалі при температурі десь між 5-25 ° C. Після відкриття бажано зберігати його в холодильнику, особливо якщо він використовується для внутрішнього використання.

2. Обліпиховий сироп

Ви можете використовувати його для смаку чаю або вживати чайну ложку сиропу 3 рази на день для профілактики захворювань. Можливо також під час лікування.

РЕЦЕПТ: Ягоди обліпихи найкраще посипати дерев’яною ложкою, а сік вилити через густе сито або марлю в горщик. Ми використовуємо 2 кг цукру (в ідеалі кокосового або очерету) на 1500 мл обліпихового соку. Також ми можемо використовувати менше цукру, якщо нам подобається кислуватий смак обліпихи. Доведіть до кипіння, видаліть піну і розлийте гарячий сироп у чисті чашки або у відро з льодом. Ми можемо заморозити або зберігати в холодильнику.

Якщо з якихось причин ви не знаєте, чи не хочете готувати вдома сироп з обліпихи, шукайте його в кращих органічних магазинах. Як варіант - купуйте обліпиховий сік. Він не містить цукру. Ви можете додавати його в чай, а також сироп, або навіть споживати поодинці.

3. Обліпиховий чай

Як ми вже згадували у вступі, вам не потрібно використовувати лише морепродукти з обліпихи, а також її листя або гілки. Вони добре поєднуються з чаєм. Регулярне пиття, наприклад, 2-3 рази на тиждень, дасть організму споживання антиоксидантів (добре, не так добре, як фрукти, але все ж), і ваше тіло стане більш життєво важливим. Обліпиховий чай знімає стрес і допомагає при безсонні.

Якщо у вас немає де знайти обліпиху, не хвилюйтеся. Ви можете знайти порційний або пухкий чай з обліпихою в аптеках або органічних магазинах.

4. Обліпихова мазь

Ви можете отримати його в будь-якій хорошій аптеці чи органічному магазині. Він ідеально підходить годуючим матерям при тріщинах сосків, оскільки допомагає регенерації та відновлює їх еластичність та еластичність. Мазь також підходить для сухої шкіри, шкіри, ураженої екземою, дерматитом або шкірою, пошкодженою радіацією.

Обов’язково не додайте обліпиху до класичних ліків, лимонів, меду та чаю. Також використовуйте його як профілактику і не дайте шансів хворобі. Вам краще насолоджуватися відпочинком із сім’єю.:-)

Ви також добре зміцните свій імунітет, регулярно рухаючись. Ви також можете вибрати щось у нашому інтернет-тренажерному залі?