Цукровий діабет та гіпертонія - це деякі проблеми, які відображаються на цих кінцівках

Протягом життя вони переносили нас з одного місця в інше і підтримували нашу вагу; відповідальних за наш баланс тіла. Вони заважають нам падати при ходьбі та травмувати коліна та щиколотки при ходьбі. Яка відповідальність і вимоги наші ноги!

ваші

З часом на них, як правило, впливають проблеми з недостатньою компенсацією, виявлені в молодих кістках під час виконання тих самих завдань. Це разом зі змінами, які відбуваються з віком. Геріатрична стопа описані в тих люди старше 65 років що розробляють набір повторювані симптоми в цій групі.

Ноги можуть вас насторожити системні проблеми, як от: діабет, проблеми з серцем і кровообігом в кінцівках, Серед інших, що може проявлятися болем при ходьбі, набряком стоп і ніг, болем у різних суглобах, деформацією стоп і пальців, а також зміною кольору шкіри та нігтів.

Поширені проблеми

  1. Зв’язки більш пухкі, і кісткова структура стопи починає деформуватися, що спричиняє артритні зміни суглобів ніг і колін, в результаті чого з’являється структура, яка вже не підтримує вагу тіла, а також не може адаптуватися до взуття. пластиковий матеріал, який не підходить до стопи.
  2. Уражаються ділянки тиску на пальцях, які перестають бути прямими і згинаються.
  3. Невеликий простір пальців ніг у взутті змушує нігті відшаровуватися та заражатися грибком, який, у свою чергу, деформує їх.
  4. Болі в області зводу стопи або на зовнішній стороні стопи.
  5. Вузьке взуття для ніг викликає зони тертя, виразки, тендиніт, втрату рухів та незначну депресію, неможливість функціонувати на рівні, на якому вони хотіли б.
  6. Зміни кольору шкіри, такі як еритема або почервоніння області стопи. Також зміни фіолетового або чорного кольору області, а також витончення пальців разом із втратою шкіри можуть бути проявами серцево-судинних захворювань або артеріальної недостатності.
  7. Набряк або набряк стопи може свідчити про проблеми з серцем або про шкірну інфекцію, особливо якщо крім набряку є почервоніння стопи, лихоманка та біль при використанні кінцівки.
  8. Жінки, які носять взуття без підборів, страждають від болю в задній частині п'яти через укорочене ахіллове сухожилля, через роки носячи взуття заввишки більше двох дюймів.
  9. Печіння в кульці стопи (нижче основи пальців). У жировій прокладці є втрата, яку потрібно там тримати, а головки плеснової кістки широко оголені. Тому носіння взуття на тонкій підошві, твердої підошви, а також взуття на дуже тонкій підошві призведе до відчуття печіння в передній частині стопи в результаті тиску та тертя, на яке стопа була піддана.
  • Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви погано спите

    Найбільш постраждалі групи

    - Артритичні умови: Ті, хто страждає на остеоартроз або ревматоїдний артрит, можуть страждати від багатьох деформацій стоп, таких як: сідниці (Hallux Abduct Valgus), молоткові пальці та кістки.

    Багато з цих деформацій заважають пацієнтові правильно підходити і доставляють багато болю при носінні взуття, особливо закритого.

    - Діабетики: Якщо пацієнт протягом багатьох років хворів на цукровий діабет, дуже ймовірно, що кровообіг і відчуття стоп значно зменшились. Це призведе до того, що у людей з деформацією стопи та тих, хто носить невідповідне взуття або ходить босоніж, з’являться виразки стопи, піддаючи їх можливим серйозним інфекціям та/або ампутаціям.

    - Втрата кровообігу, зволоження ніг і зниження імунної системи.

    - Втрата жиру що "амортизує" підошви ніг. Це може викликати сильний біль під час кроку, а у інших пацієнтів - сильну сухість, яка може призвести до тріщин шкіри та хворобливих тріщин.

    Щоденна рутина

    У міру старіння, особливо якщо спостерігаються зміни у вазі, змінюється наш слід або спосіб ходьби. Тому важливо регулярно оцінювати його.

    1. Після купання обережно просушіть ногу насухо сухим рушником або навіть паперовим рушником, щоб запобігти виникненню грибка, особливо між пальцями.
    2. Огляньте підошву стопи, пальці ніг і нігті. Використовуйте дзеркало, якщо вам важко бачити себе добре під ногами, або попросіть члена сім'ї допомогти вам.
    3. Перевірте, чи є ділянки травми під час ходьби, чи треться частина стопи або пальці об внутрішню частину взуття, якщо нігті змінюють колір або якщо у вас є втрати або потертості пальців або підошви стопи.
    4. Огляньте взуття зсередини та зовні, щоб побачити, де зношена підошва або чи є місця зносу всередині взуття. Це може свідчити про наявність травм стопи.
    5. Зберігайте шкіру добре зволоженою. Щоденне застосування зволожуючого крему запобігає сухості.
    6. Залишайтеся добре зволоженою, споживаючи достатню кількість рідини.
    7. Ходіть до ортопеда принаймні два-три рази на рік, щоб доглядати за нігтями та оцінювати відбиток, тому що при зміні сліду уражаються коліно і навіть стегна.

    Використання відповідного взуття

    Це не означає, що ви повинні носити взуття, яке вам не подобається, але те, що взуття, яке ви використовуєте, добре вам підходить. Носіть взуття відповідно до вашої анатомії, діяльності, якою ви займаєтесь, температури навколишнього середовища, культури та особливостей.

    1. Що це ваш розмір, тобто, що ваша стопа знаходиться на внутрішній стороні швів підошви і що ваші пальці можуть рухатися всередині взуття.
    2. Вони повинні бути широкими (для боротьби з набряками на ногах), м'якими і добре гнучкими.
    3. Уникайте дуже жорсткого та жорсткого взуття та ходіння босоніж.
    4. Для дам їхні каблуки за дизайном повинні вписуватися в каблук і передню частину стопи, але вони не повинні бути занадто тугими.

    Профілактика

    Турбота про своє здоров’я загалом є найкращою медичною порадою, адже здорові пацієнти з великою кількістю можливостей також будуть насолоджуватися здоровими ногами.

    Важливо, якщо у вас страждає будь-який стан стопи, не забудьте відвідати найближчого ортопеда.